刮痧可以刮哪些地方 刮痧刮什麼部位最好
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刮痧主要是通過刮拭皮膚經絡和穴位,使這些部位受到循經走穴的刺激,而激發人體內的細胞活化,促進血液循環暢通,增強免疫功能,那麼刮痧可以刮哪些地方呢?
膻中穴是任脈的主要穴位,具有寬胸理氣,活血通絡,清肺止喘的作用。經常刮拭膻中穴可以調節體內激素平衡,益氣扶正,激活胸腺,提高人體抵抗力,預防感冒。
注意:胸部爲心,肺之所在,刮拭膻中穴用力過重會對心肺功能造成影響和損害,所以有嚴重心肺疾病的人羣不宜採用此方法。
關元穴具有培元固本,補益下焦之功效,凡元氣虧損均可使用,經常刮拭關元穴,既可補腎固精,又可清利溼熱,閉藏一身之陰精,有利於腦血管,腦神經和泌尿生殖器官健康,預防性機能減退,延緩衰老。
注意:腹部刮痧用力要均衡柔和,過重會讓患者感覺不適。
內關穴是心包經別出體表沿肩,臂走向指端的一支上的經穴,所以刮拭內關穴可以治療手臂內側的疾病。此外,由於心包與心一體相同,心主血脈,又主神明,所以經常刮拭此穴,可以強壯心臟功能,養心安神,預防心悸,胸悶,氣短,延緩心臟衰老。
注意:刮拭內關穴注意用力應均勻柔和,不可大力憋氣操作,以免誘發心絞痛。
合谷爲大腸經原穴,屬陽主表,有取清走衰,宣泄氣中之熱,升清降濁,疏風三表,宣通氣血之功,又由於大腸經從手走頭,凡是顏面上的問題和疾病,刺激合谷都有療效,所以經常刺激合谷穴,能調理臉部肌膚,改善臉部血液循環,解決青春痘,眼袋,膚質粗糙等諸多問題。
注意:皮膚薄嫩者,應塗少量刮痧油或美容刮痧乳。體質較差的病人,不宜在合谷穴刮痧。
刮痧主要是通過刮拭皮膚經絡和穴位,使這些部位受到循經走穴的刺激,而激發人體內的細胞活化,促進血液循環暢通,增強免疫功能,那麼刮痧可以刮哪些地方呢?
章門穴可以疏肝健脾,強壯五臟,助脾運化,促進五臟貯藏經期,經常刮拭可以預防五臟疾患,促進五臟疾患康復。
注意:腹部刮痧用力要均衡柔和,過重會讓患者感到不適。
三陰交穴通達腎,脾,肝三經,經常刮拭三陰交穴,有調和脾胃,調補氣血,促進消化,補益肝腎, 增強性功能預防消化系統和泌尿,生殖器官病症的作用。
注意:孕婦的三陰交穴不能受到強烈刺激,最好不要進行刮痧。
足三裏穴屬於調理腸胃,抗衰老的穴位,經常刮拭這個穴位,可以理脾胃,調氣血,補虛損,對全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病症,尤其是胃經氣血不和,刺激足三裏都能夠進行調整,對消化系統,神經系統,循環系統,內分泌系統具有改善作用,可以防治各種常見老年病,延緩衰老降臨。
注意:皮膚有感染,破潰,痣瘤等,刮拭時應避開;嚴重的靜脈曲張處禁刮;刮痧時力度要適當,流暢而有節奏,忌忽快忽慢,忽輕忽重;刮痧按摩順序一般按足底-足內側-足外側-足背的順序進行,先刮拭左腳,後右腳,以受術者感到疼痛且能忍受爲度。
陽陵泉位於膝下,是八會穴的筋會穴位,可以舒筋活絡,治療全身有關筋骨的病症,尤其對下肢的麻痹,疼痛,水腫,膝關節屈伸不利等病症效果很好;陽陵泉又是膽經的下合穴,可以疏通肝膽經氣血,並且能補益肝氣,通過刮痧,可以起到養筋骨,利肝膽的作用,有效緩解氣機不通,肝腎虧虛的問題。
注意:前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭出痧,再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退爲準。
刮痧主要是通過刮拭皮膚經絡和穴位,使這些部位受到循經走穴的刺激,而激發人體內的細胞活化,促進血液循環暢通,增強免疫功能,那麼刮痧可以刮哪些地方呢?
涌泉穴是腎經經氣最爲旺盛之處,因此通過對涌泉穴進行刮痧,可以達到對腎,腎經很好的調整治療作用;又由於足底部含有豐富的末梢神經網,以及毛細血管,毛細淋巴管等,刮拭涌泉穴可以加強它們之間的相互聯繫,有效的改善局部毛細血管,毛細淋巴管的通透性,和有節律的運動性,從而促進血液,淋巴液在體內的循環,調整整個人體的代謝過程,強健體魄。
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