後背刮痧的好處和壞處 中暑刮痧刮哪些部位
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夏季天氣炎熱,很多人都會有頭暈、乏力、食慾不振等情況,通過後背刮痧有一定的改善作用,那麼後背刮痧的好處和壞處有哪些呢?
1、活血祛瘀:刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健:背部刮痧療法對疼痛性疾病、感冒發熱、亞健康狀態、防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡:背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
4、排除毒素:刮痧過程可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
5、扶正祛邪:刮治病變相應腧穴的皮膚,使之出現青、紫充血的痧痕,使腠理得以開啓疏通,將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外,使經絡得以疏通。
1.過於頻繁的刮痧有壞處:一般刮痧要等上次的痧印消除了之後再刮,如果長期刮痧、不加節制,反而會造成皮外組織損傷,不但無助於緩解疲勞,還會加重身體負擔。
2.皮膚病患者刮痧有壞處:對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人羣,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3.禁忌人羣刮痧有壞處:對於某些有血液疾病的人羣,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
一刮就出痧並不意味着溼氣重,而是體內存在瘀堵毒素的體現。
“痧”是經絡氣血中的“瘀穢”,俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變,“痧”是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素,也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱爲痧。如果是身體健康的人刮痧,一般不會出現痧,僅表現爲皮膚潮紅、局部發熱、身體輕鬆,而容易出痧說明身體存在痧毒。
中暑之後建議刮痧這些穴位:大椎、胸夾脊、曲澤、內關、神闕、關元、勞宮、涌泉、中衝、十宣。
刮痧方法:採用水牛角刮痧板,介質採用紅花油。在頸部大椎、胸夾脊、曲澤、內關和委中處均勻塗抹紅花油。然後在以上各穴均用刮痧板的棱角或邊角,在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭,以局部刮出出血點爲度,有祛暑清竅的功效。
後背刮痧的正確方向應該是自上向下刮,先左後右刮。
刮痧時,一般原則上是先刮後頸部,次刮背部,再刮胸部,末刮四肢,此爲一般的原則,而基本刮痧方向,依經絡循行陰昇陽降之原則。因此後背刮痧的正確方向應該是自上向下刮,先左後右刮。
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