中暑刮痧的方法 體虛中暑想刮痧?先掌握這三原則
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
每到酷熱難當的季節,一部分人就渾身不舒服,靠刮痧、吃冰消暑氣。但想要改善症狀,需要掌握正確刮痧原則、少吃冰品,以免散熱不順暢,影響心肺功能。
現代人的體質,反覆中暑源頭往往是因體虛,高溫之下流汗過多、需要散熱,都會增加心肺負擔,反覆的中暑,除了氣虛,吃冰品、大量攝食寒性的瓜果,都會讓體內的散熱更不順暢,以致常出現頭痛、全身痠痛,造成心肺氣陰兩虛,氣血上不來自然不舒服,透過補氣滋陰的藥物,症狀明顯改善,搭配傷科鍼灸改善頭痛,持續調理體質。
刮痧正確做法如下:
1、理想間隔時間應等痧色全褪掉,約五到七天;
2、避免用硬幣、鐵湯匙等堅硬材質,採用磁器等光滑的材質較佳,並以含油的潤滑劑做介質,以免損傷皮膚,導致纖維化;
3、頸肩大肌肉順向,從頭向腳單向刮、輕輕刮,刮到出痧,有紅就停,因爲傷於暑的病人氣往上衝,會有頭脹、頭暈不舒服的感覺,刮痧把氣帶向下方,人才會舒服。
從豔陽高照的戶外進入冷氣房前應先在外面休息,調節一下再進冷氣房;冰品在口中含過再吞進,避免溫差太大的變化造成中暑。夏日品嚐瓜果消暑氣也是同樣的原則,千萬不要運動完大汗淋漓之下,大啖才從冰箱拿出來的冰西瓜,最好讓身體緩和一下,淺嘗幾片即可。預防中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法,雙手掌指尖向上貼耳,兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處,管頭部循環的「風池穴」,輕輕按壓促進頭部循環,氣散得出來,頭就不容易暈。
刮痧的方法 經常失眠、疲勞、腰痠背痛的刮痧療法
刮痧刮出黑紫色的疙瘩怎麼辦 拔罐和刮痧哪個去溼氣
刮痧沒有出痧但很痛怎麼回事 刮痧輕輕一刮就出痧說明什麼
刮痧刮出來的痧是什麼 刮痧刮出來的痧圖片
刮痧有什麼好處和壞處 刮痧的方法
中暑了刮痧刮哪裏
刮痧後可以運動嗎 脖子兩側刮痧出痧說明什麼
膝蓋疼刮痧刮哪裏 類風溼可以刮痧嗎
小孩便祕刮痧刮哪裏 可以用硬幣刮痧嗎
宮寒刮痧哪個部位 刮痧可以刮小肚子嗎
腹瀉刮痧怎麼調理 拉肚子刮痧刮哪裏
冬天可以刮痧嗎 刮痧什麼時候刮最好
刮痧對腎虛有幫助嗎 什麼部位刮痧補腎
刮痧減肥肚子的方法 減肚子刮痧刮哪個部位
肝炎刮痧刮哪裏最好 乙肝大三陽可以刮痧嗎
刮痧的作用和功效 刮痧的正確方法
脖子刮痧的正確方向 刮痧是溼氣重嗎
【中暑可以刮痧嗎】中暑刮痧有用嗎
噁心想吐刮痧管用嗎 刮痧想吐怎麼回事
刮痧暗紅色怎麼回事 刮痧不出痧是什麼原因