刮痧用什麼刮最好 刮痧的好處
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作爲傳統的養生保健方式,刮痧是較爲簡單的,對於操作工作的需求也非常簡單,一塊刮痧板即可。而在以前,刮痧板不是很多的時候,古人甚至用一枚銅錢、蘸取燃燒的白酒在後背進行刮痧。
刮痧是根據經絡穴位,對人們的體表進行刮動、摩擦,不斷的刺激這些穴位,使得體表透痧,讓皮膚局部出現紅色的痕跡,或出現紅色的血點,從而可以活血化瘀、排毒。
一些上了年紀的人,對於刮痧會更瞭解一點。正如上面說到的,老一輩的人,會用一枚銅錢,就進行刮痧,以此達到退燒的目的。另外,通過刮痧,還能不斷的進行排毒,體內的毒素被排出,從而不斷的促進健康。而這樣的過程中,就牽扯到一個事情,刮痧是補,還是瀉。
瀉,是容易理解的,把體內的東西排出來,例如毒素,在排毒的過程中,就屬於瀉的過程。而這樣的過程,比較適合於急病,例如發燒。另外,患者屬於年輕、壯實的羣體。在進行瀉的過程中,需要看清楚經絡,逆着經脈進行刮痧,要是在刮痧後,搭配拔罐,瀉法的目的會更加好,退燒、排毒能更好的完成。而就補來說,其補法往往適合於久病、體弱的人,通過刮痧能補身子。這樣的過程,需要大家看清楚經絡,順着經絡的方向,進行刮痧,手法叫做“補法”。在進行補法的過程中,刮痧的力道要小一點;速度一定要慢;要是能夠搭配溫灸,那就再好不過了。想要通過刮痧保健身體,刮痧板的選擇無疑更加重要,選擇一款適合自己的刮痧板,能夠在刮痧過程中事半功倍。以前,一枚銅錢就能進行刮痧,而在當前,刮痧板的多樣性,讓人們不再使用銅錢刮痧。
小編建議,水牛角、木魚石製作的刮痧板無疑是比較好的工具,其表面光滑、沒有棱角。以水牛角材質的刮痧板來說,其本身的材質就屬於寒性,對發散行氣、活血散瘀、消腫更好;至於玉石材質的刮痧板,則能潤澤肌膚、鎮靜安神。單單的刮痧板,無疑是不夠的,還需要對體表進行潤滑,畢竟不會直接拿起刮痧板,就沿着後背進行“推拿”。一些介質剛好起到了浸潤皮膚的作用。例如,可以選用植物油、藥油。也可以選擇使用乳膏。其中以紅花油來說,能夠避免刮痧板劃傷皮膚;藥膏的選擇,也能起到潤滑皮膚,讓刮痧更加的方便。
作爲傳統的養生保健方式,刮痧是較爲簡單的,對於操作工作的需求也非常簡單,一塊刮痧板即可。而在以前,刮痧板不是很多的時候,古人甚至用一枚銅錢、蘸取燃燒的白酒在後背進行刮痧。
刮痧不是說越重越好,而是要根據每個人的承受能力。以瀉法來說,可能力道要較重一點,逆着經脈運行的方向,最大的限度的讓體表出現紅色、血點狀。而以補法來說,力道要輕緩一點,同時,保持力道均勻,不能很輕柔的刮痧,突然間力道很重。刮痧的時候,不是藉助於手臂的力量,而是根據腕力,手腕在刮痧的時候進行均衡的力道把控,對刮痧會更好。
小編建議,每次刮痧的時間在15—20分鐘即可,以出痧爲標準,就是後背泛紅,出現血點狀。同時,五天刮一次就好,要是之前五天忘了,隨後想着補上,時間加倍,這樣的做法會傷身。說到這裏,就牽扯到刮痧的注意事項。
首先,在刮痧時,小編認爲一定要找正規的醫院,千萬不要找不正規的,沒有經過專業的培訓,或者不知道穴位,進行胡亂的刮痧,只會讓身體受到損傷。
其次,刮痧僅僅起到保健的作用,而不能治療疾病,癌症、重病千萬不要依賴於刮痧緩解,反而損傷更大。
最後,關於刮痧的人羣,在刮痧時,要注意自己適不適合刮痧,小編建議,身體出現了開放性組織損傷、出血、具有出血傾向,一定不要刮痧。
同時,經期的女性,也不要進行刮痧,對身體調節有較大的影響。
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