喝碳酸飲料的危害 喝碳酸飲料的危害有哪些
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碳酸飲料在日常生活中經常被看到，有的人甚至將碳酸飲料代替生活中的飲用水。例如可樂、雪碧、美年達以及水果味的汽水等等，喝碳酸飲料的危害？
喝碳酸飲料的危害
喝碳酸飲料會讓你更口渴。 飲料中含有大量的碳酸物質，會促進水分的排泄，嚴重的會導致脫水。經常喝碳酸飲料容易引起肥胖，因爲碳酸飲料含有大量的糖分。加飲料還會損傷牙齒，碳酸飲料中含有大量酸性糖類產品，會腐蝕牙根。對消化系統也會造成危害， 碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，容易引起腹脹、腹痛，影響食慾。 飲酒過量會導致骨質疏鬆症。 碳酸飲料中含有大量的磷酸，會對骨骼產生微妙的影響。 喝太多會導致腎結石。 碳酸飲料中含有大量咖啡因，這是形成腎結石的重要因素。
碳酸飲料的主要成分有檸檬酸、香料、白糖、碳酸水，有些碳酸飲料中含有咖啡因和人工色素。雖然碳酸飲料的口感比較好，但不宜多喝。
平時我們應多喝白開水，儘量少喝或不喝碳酸飲料，注意食物營養均衡搭配，養成健身運動的習慣。如果喝碳酸飲料時身體出現不良反應應及時到醫院就診治療。希望這篇回答能幫助到您。
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