碳酸飲料殺精是真的嗎 喝碳酸飲料危害

精子是孕育一個生命的最關鍵因素之一，而精子的壽命、質量和環境有着直接的關係，一些不當的飲食和生活習慣容易影響精子的生命力以及質量，那碳酸飲料殺精嗎？

碳酸飲料殺精是真的嗎

不少研究都指出男人常喝碳酸飲料容易影響生育，因此被營養學家稱之爲垃圾食品。

碳酸飲料裏面含有的很多成分不僅不利於身體健康，而且還容易導致對男性精液中的鹼性狀態產生干擾。並且裏面含有的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因都對精子沒有好處，反而大量攝取後容易降低精子的活力，如果每天大量喝碳酸飲料，的確會一定程度的減少精子的數量，但是因爲每個男人的生精能力都不一樣，對碳酸飲料的耐受力也不一樣，因此並非所有人都會因爲精子而造成不育，但是碳酸飲料這類沒有什麼營養可言的食物還是少吃爲妙。

喝碳酸飲料的危害

發胖

碳酸飲料裏面含有大量的糖分，如果過量攝取，則容易造成身體肥胖，並且碳酸飲料還會改變身體的代謝，讓肌肉不可以合理的使用糖能源而堆積脂肪。

影響牙齒和身體發育

碳酸飲料裏面含有大量磷酸鹽，這是一種會傷害牙齒，影響骨骼發育的成分，因此正在發育期間的孩子不建議飲用，以免影響發育，不利於身體健康。

誘發三高

碳酸飲料裏面含有的大量糖分，並不僅容易導致肥胖，而且還容易誘發各種慢性疾病，比如高血壓、高血脂；並且還容易刺激胰島素分泌，從而傷害胰島素的細胞，從而引發糖尿病。

引發腎結石

碳酸飲料裏面含有咖啡因，飲用碳酸飲料之後會提高小便裏面的鈣，而將鎂和檸檬酸鹽排出身體，從而提高患上腎結石的概率。

喝碳酸飲料成癮怎麼辦

碳酸飲料含有的液體糖不僅會影響身體健康，而且可以更容易被腸胃以及身體吸收，降低大腦對維生素、微量元素的需求，從而讓人對碳酸飲料上癮，雖然目前還沒有找到碳酸飲料的替代品，但是平時大家可以用檸檬水、玫瑰花茶等茶水慢慢的替代，讓自己的身體以及味蕾習慣茶水。