喝碳酸飲料的危害

碳酸飲料是很多人夏季的最愛，尤其是冰鎮後的可樂，雪碧，口感更佳刺激，一口下去，確實感到十分清涼舒適，但是，經常喝碳酸飲料還是要注意健康隱患的，到底喝碳酸飲料的危害有哪些呢?

碳酸飲料會越喝越口渴

碳酸飲料中含有大量的色素，添加劑，防腐劑成分，這些成分在身體中代謝的時候需要大量水分，加上可樂中含有的咖啡因有利尿作用，更容易促進水分排出，所以喝碳酸飲料不但不能解渴，反而會讓身體變得更加缺水。

碳酸飲料引起身體肥胖

碳酸飲料中一般含有的糖分達到了百分之十左右，一小聽碳酸飲料的熱量就達到了一二百千卡，經常喝碳酸飲料的人羣發胖頻率遠遠高過不喝碳酸飲料的人。

碳酸飲料喝多了腐蝕牙齒

適當的喝一點碳酸飲料，對身體不會有什麼危害，但是如果大量飲用就容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中的碳酸和磷酸與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，牙齒中的礦物質被溶解了，牙齒表變就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，牙齦暴露，一旦遇到冷熱酸甜等刺激，牙齒會產生痠痛感。

碳酸飲料喝太多導致骨質疏鬆

可樂，雪碧等碳酸飲料中含有大量的碳酸鹽，會影響身體吸收鈣質，加上可樂中含有大量的磷酸，身體中大量攝入這兩種物質，鈣的吸收受到影響，引起鈣磷比例失調，身體缺失鈣元素，對青少年生長髮育造成影響，骨骼發育緩慢，甚至引起骨質疏鬆症狀。

碳酸飲料是很多人夏季的最愛，尤其是冰鎮後的可樂，雪碧，口感更佳刺激，一口下去，確實感到十分清涼舒適，但是，經常喝碳酸飲料還是要注意健康隱患的，到底喝碳酸飲料的危害有哪些呢?

碳酸飲料喝太多影響消化

碳酸飲料喝太多對腸胃也會造成刺激，影響消化。因爲二氧化碳在抑制碳酸飲料中細菌的同時，也抑制了人體內的有益菌，導致消化系統遭到破壞。一下子喝太多可樂， 釋放出的二氧化碳容易引起腹脹，導致食慾不振，甚至腸胃功能發生紊亂，引發腸胃疾病。

碳酸飲料喝太多誘發腎結石

碳酸飲料中含有大量的咖啡因，而鈣是結石的主要組成成分，長期飲用碳酸飲料，小便中的鈣含量大幅度增加，身體內更容易產生結石，雖然人體內的鎂元素和檸檬酸能有效幫助預防腎結石的形成，但是飲用過多含咖啡因的飲料，導致這些元素被排除體外，大大增加了腎結石的發病率。

碳酸飲料喝太多易致胎兒畸形

懷孕的女性朋友尤其要注意了，碳酸飲料中含有較高成分的咖啡因，懷孕了經常喝可樂，咖啡因在體內容易危機胎兒的大腦，心臟等器官，容易造成胎兒畸形或是先天性疾病。