碳酸飲料對牙齒的傷害 怎樣喝碳酸飲料不傷牙

很多人都愛喝碳酸飲料，特別是在炎熱的夏天，一口飲料喝下去可以使人神清氣爽。但是碳酸飲料對我們的的身體有一定的傷害，特別是對我們的牙齒，那喝碳酸飲料究竟會對我們的牙齒造成怎樣的傷害呢？又有什麼辦法可以使碳酸飲料不傷牙呢？

引起蛀牙

碳酸飲料中含有大量的糖分，且飲料又爲液體，所以食用後很容易有糖分殘留於口腔內，而口腔環境又很適合細菌滋生，時間一長就會導致長蛀牙或者是口腔粘膜受損等情況出現，從而影響我們的口腔健康。

牙齒染色

碳酸飲料中含有大量的色素，如果長期飲用就容易導致這些色素沾到我們的牙齒上面，從而使我們的牙齒變得發黃發暗，導致影響美觀。

腐蝕牙齒

碳酸飲料一般ph值較低，偏酸性，當酸性小於5.5時就會容易出現牙釉質被溶解的情況，長期飲用就會腐蝕我們的牙齒，造成不可逆的損傷。

影響牙齒髮育

如果是小孩子經常喝碳酸飲料的話，會由於其酸蝕腐蝕牙齒，從而會影響牙齒的發育，建議小孩子儘量不要喝碳酸飲料。

怎樣喝碳酸飲料不傷牙

及時漱口

建議喝完碳酸飲料後及時漱口，將口腔內殘留的糖分清除，緩解牙齒壓力，從而有助於維持口腔健康。

用吸管

我們在喝碳酸飲料的時候最好是使用吸管，直接將飲料吸到口腔後部，避免與牙齒髮生接觸，這樣就可以避免損傷牙齒。

將飲料放一放再喝

我們在喝碳酸飲料的時候，可以先將其瓶蓋打開，讓碳酸飲料中的氣泡先散發出去再去喝，這樣可以減少碳酸飲料對牙齒帶來的傷害。

少喝碳酸飲料

減少喝碳酸飲料的頻率和量，這樣就可以從根源上減少碳酸飲料對牙齒的損傷。