碳酸飲料對骨骼有啥危害 喝碳酸飲料解渴嗎
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碳酸飲料是很多年輕人和小朋友喜歡的飲料,有個時候口渴了不愛喝白開水,就會將飲料當水喝,但是碳酸飲料喝多了對身體是沒有益處的,不但容易引起發胖,對人體的骨骼,牙齒,消化功能都是有危害的,下面就來看看碳酸飲料對骨骼有啥危害。
碳酸飲料裏面含有的磷酸是會刺激到胃腸道,如果磷酸直接作用於骨骼上面,會對骨骼造成影響,碳酸飲料大部分都含有磷酸,大量磷酸,會影響鈣的吸收,引起鈣、磷的比例失調,如果奶製品又攝入不足,就很容易缺鈣,缺鈣無疑意味着骨骼發展緩慢和骨質疏鬆。
碳酸飲料裏面根本沒有什麼營養物質,反而喝太多就會越喝越口渴,因爲它裏面含有防腐劑以及添加劑,還有色素,可以讓身體代謝速度變得更快,這個時候身體就需要獲取更多的水分,而且碳酸飲料裏面咖啡因含量也非常豐富,能夠起到利尿作用,這樣水分排除的速度就會變得更快,所以喝碳酸飲料沒有辦法達到很好的解渴作用。
喝太多碳酸飲料對牙齒造成的傷害非常大,對牙齒造成腐蝕,它裏面的磷酸以及碳酸,會和牙釉質出現反應,會溶解牙齒的礦物質,這樣就變得非常脆弱,容易出現牙齦暴露或者牙齦缺損的情況,吃太冷太熱食物的時候會讓痠痛的感覺出現。
碳酸飲料喝得太多容易對消化功能造成影響,會讓身體裏面的有益菌受到破壞,如果一次性喝的太多,那麼就會讓腹脹的情況發生,會讓胃腸功能出現紊亂。
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