可樂雞翅卡路里是多少 減肥可以吃可樂雞翅嗎
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可樂雞翅是我比較喜歡吃的一種食物,但是我最近在減肥,不能吃卡路里高的食物,那麼可樂雞翅卡路里是多少?減肥可以吃可樂雞翅嗎?
182大卡/100。
可樂雞翅主要是以雞翅和可樂爲主要原料製成的一種美食,其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質,每100克的可樂雞翅中大約含有182大卡的卡路里,相對於其他很多食物來說,可樂雞翅的卡路里算是比較高的了。
不建議食用。
雖然說雞翅的營養價值以及食用價值都比較高,但是其中可樂屬於一種碳酸飲品,熱量比較高,減肥中的人羣食用之後,不利於他們減肥,過量食用反而具有發胖的可能,所以減肥一般是不建議食用可樂雞翅的。
不建議天天吃。
可樂雞翅中可樂屬於一種碳酸水,天天食用是很容易加重人體的胃腸道負擔的,從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生,對人體的健康造成傷害,其次雞翅中含義大量的脂肪以及蛋白質,天天食用而人體不能及時將其消化代謝時,是很容易導致發胖的,所以可樂雞翅一般是不建議天天食用的。
建議一天吃2-3個左右即可。
可樂雞翅味道鮮美、色澤豔麗、雞肉嫩滑、鹹甜適中,一般人羣均可食用,適量食用對人體的健康具有一定好處,一般正常人體一天食用2-3個左右的可樂雞翅,即可滿足人體日常的能量需求,對人的健康具有一定好處。
材料:雞翅、可樂、香菜、火麻油、生薑、食鹽、大蒜、生抽、辣椒、蔥、料酒。
做法:
1、首先將材料準備好,雞翅膀用生抽、鹽、火麻油、料酒醃製30分鐘左右。
2、然後起鍋倒入橄欖油,倒入雞翅,雞翅煎至變色。
3、之後雞翅煎至變色後,倒入準備好的蒜、姜、辣椒,翻炒兩面金黃。
4、隨後倒入可樂,煮制可樂收汁。
5、大火燜10分鐘後收汁即可出鍋,放上準備好的香菜即可。
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