荸薺吃多了會怎麼樣
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荸薺說我小時候常吃的水果,其口感清脆香甜,每每吃起來就忘了停。老一輩的人說荸薺不要吃太多,對身體不好。可以並沒有瞭解具有有什麼危害,今天我們一起來了解下荸薺吃多了會怎麼樣吧。
荸薺屬於涼性食材,具有通便利尿的功效,如果食用過多會造成腸胃不適,嚴重能夠引起腹瀉、腹痛、消化不良等症狀。
荸薺性涼,屬於寒性較重的食材之一。如果過量食用會造成體內寒氣過重,加重腸胃的負擔,對體虛胃寒的朋友會有副作用,所以慎食。
荸薺屬於田池間的食材,常常伴有細菌和寄生蟲。而我們平常所吃的荸薺大多沒有淨煮,如果吃多了其中的薑片蟲會進入人體腸粘膜上,易造成腸胃疾病或浮腫。
荸薺生性寒,且生長在泥中,常帶有菌類。每天不宜吃多,保持在10個左右就好,它具有潤腸去火的作用。
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荸薺熟吃較好。
我們常常購買的荸薺由於生長在田泥土中,所以帶有一些細菌和寄生蟲,用水清洗後多少還有一點殘留菌類,所以煮熟了吃更加健康,偶爾的生吃也是可以的。
1,荸薺生性涼,胃寒體虛之人應少食,以免加重寒氣,導致腹瀉、腹痛等症狀。
2,荸薺有很好的保健效果,對老人有好處,但是不可多吃,否則會導致老人火攻心。、
3,荸薺常帶有細菌和寄生蟲,少量生吃,儘量煮熟了來食用,對身體好。
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