小孩能吃鮑魚嗎 小孩多大可以吃鮑魚
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鮑魚是一種營養非常豐富的食物,也是小孩子怎麼吃鮑魚,被譽爲“餐桌黃金,海珍之冠”,那麼小孩子能吃鮑魚嗎?下面一起來看看吧。
小孩子可以吃鮑魚
鮑魚的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質,和較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,可以滋陰補陽,補肝明目,調節血壓,破壞癌細胞等,且其性平,食用幾乎無副作用,因此,小孩子可以吃鮑魚,且可以有效的增強寶寶的抵抗力,潤燥利腸,促進生長髮育等。
建議寶寶一歲半以後再食用鮑魚,且寶寶不可多食鮑魚,一星期吃一個鮑魚即可,鮑魚營養太過豐富,寶寶多食會造成補過了頭,出現消化系統異常、流鼻血、便祕等症狀。
1、寶寶1歲以後纔可以適量吃鮑魚,一歲以內的小孩不建議吃帶殼的海鮮。
2、寶寶第一次吃鮑魚的時候只能吃一點點,注意觀察寶寶是否有過敏反應,如沒有,方可繼續食用。
3、不要經常給孩子吃鮑魚,因爲鮑魚的營養很豐富,如果吃得太多,孩子容易出現消化系統異常、流鼻血、便祕等症狀。
4、孩子感冒發燒期間不宜吃鮑魚。
材料:鮑魚一枚,香菇兩枚,薑片一片,大米一兩。
做法:
(1)大米放鍋裏泡一個小時左右,然後放進紫砂鍋裏大火煮開。
(2)香菇泡發;鮑魚刷淨去腸,再洗淨;香蔥洗乾淨;薑片切成姜沫。
(3)鮑魚,香菇切成沫,粥煮開之後放進去,調小火慢慢熬煮。
(4)熬好之後,放入蔥花和鹽調味即可。
小貼士:寶寶一星期喝一碗鮑魚粥就可以了,不要貪食哦。
材料:鮑魚250克,豬大排500克,食鹽適量。
做法:
(1)排骨切小塊,入冷水鍋中煮沸三分鐘後,撈出,用水洗乾淨。
(2)鮑魚挖去肚子,連同殼洗淨,與排骨一起放入燉盅裏,加水並蓋蓋。
(3)燉盅放入電燉鍋中,加入適量的水,沸騰後中小火燉2小時,起鍋前加鹽調味即可。 小貼士:兩歲以下的寶寶只需要喝鮑魚湯,鮑魚肉應該少吃。
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