羅氏蝦嘌呤含量高嗎 高尿酸的人可以吃羅氏蝦嗎
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羅氏蝦個頭較大,含有肉質較多,並且味道也是鮮香美味,受到很多人的喜愛,但是很多人對羅氏蝦的的成分並不瞭解,那羅氏蝦嘌呤含量高嗎?高尿酸的人可以吃羅氏蝦嗎?
高。
羅氏蝦是屬於蝦的一種,所以會含有較高的嘌呤,其中100克的羅氏蝦會含有100毫克以上的嘌呤,食用後會導致尿酸水平升高,長期的話還可能會引起高尿酸血癥,進而增加患痛風的機率,建議每天食用羅氏蝦的量控制在合理範圍內。
不能。
雖然羅氏蝦營養豐富,但是羅氏蝦會含有較多的嘌呤,而對尿酸水平本身就高的人來說,食用羅氏蝦後會加重高尿酸的症狀,嚴重還可能會引起痛風,所以高尿酸的人不能吃羅氏蝦。
建議高尿酸的人可以多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的水果和蔬菜,維生素食用後可以促進利尿,還可以給身體補充營養。
可以適量吃。
羅氏蝦是屬於河蝦的一種,所以含鹽量並不高,並且羅氏蝦中富含優質蛋白質,食用後能幫助補充營養和增強體質。
但是羅氏蝦中也會含有一定量的膽固醇,而膽固醇攝入過多會不利於心血管健康,還有可能會導致高血壓病情加重,建議高血壓患者在吃羅氏蝦時隨時注意自己身體狀態,每次適量食用一些即可。
在手術後恢復的時候,身體會因爲食用部分食物而導致傷口延緩癒合,但是具體要因人而異,可能有的人並不會受到影響,但是還是建議術後恢復時不要吃羅氏蝦。
羅氏蝦中含有蛋白質等容易致敏的成分,部分過敏體質的人食用後會引起紅、腫、癢、痛等過敏症狀,所以也不適宜食用。
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