來月經可以按摩嗎 月經可以按摩嗎
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按摩是很多人在生活中都喜歡的一種養生的方法,正確的進行按摩的確可以幫助到大家的身體變得更加健康,但是並不是所有人都可以隨便的進行按摩的。如果在月經期間進行按摩很容易就會影響到人體健康,甚至導致女性的月經出現異常,所以大家在月經期間如果要進行按摩一定要慎重。那麼,來月經可以按摩嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
來月經可以按摩嗎
在月經期間不能夠做背部按摩,主要是會導致月經量過多,月經時間延長等不正常的情況出現。除此之外,還有足療也不適合月經期間做,因此女性應該要多瞭解這方面的常識,如果出現有不適症狀,建議應適當的休息來緩解。女性在月經期間盆腔會充血,所以大部分女性在月經期間都會出現腰部痠痛的情況,如果背部大力的按摩敲打的話,會加重盆腔充血,從而加重腰部的不適症狀,因此在月經期間最好是不要做背部按摩。
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1、女性可以用手掌從上至下輕推腰部,也可以按順時針或逆時針方向輕推腰部,這樣可以使局部肌肉放鬆,同時達到緩解腰部不適感的目的。女性經期出現腰痠腰痛多是因爲子宮痙攣性收縮導致的,所以切忌捶打腰部或用力拍腰部,以防強烈的震動影響到子宮。
2、月經期腰部出現不適時,女性朋友可以用熱水袋進行熱敷,熱敷不僅可以消除腰部緊張感,熱敷時熱量可以從腰部傳達到子宮部位,進而達到暖宮的目的。當子宮處的血液循環加快了,其收縮頻率就會減緩,那麼腰部不適感自然就減輕了。
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