粳米大棗粥

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大棗粥食補養生保健常用粥食之一,尤其適合經期的女性食用。下面看看粳米大棗粥怎麼做。

食材

主料:粳米50克。

其他食材:栗子100克,大棗100克,紅糖30克。

粳米大棗粥

做法步驟

1.將栗子去皮洗淨,粳米、大棗分別洗淨,加水約1000毫升。

2.先用武火煮沸,再用文火煮至米開花,最後放入紅糖攪拌均勻即可。

粳米大棗粥 第2張

功效

能夠幫助補益養胃,除煩生津。

粳米大棗粥 第3張

成果圖

粳米大棗粥 第4張

精彩圖片

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