粳米粥的功效與作用
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
粳米粥,是用粳米熬製成的粥,加以糖調味,營養豐富,相當滋補,有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血功效,非糖尿病患者可長期服用。
粳米粥米糠層中含有的粗纖維分子,有助於胃腸的蠕動,對便祕、痔瘡等療效很好。
粳米粥中的蛋白質、脂肪、維生素含量比較多,多吃能提高人體免疫功能,促進血液循環。保持人體氣血運行,宜於治療血瘀症。
粳米粥味甘性平,歸脾、胃經。以粳米粥煮粥,可中和胃酸,緩解胃痛。被譽爲“天下第一補人之物”。
粳米粥富含脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分。多食能減少高血壓,降低膽固醇,減少心臟病發作和中風的機率。還能預防糖尿病、腳氣病、老年斑等疾病。因粳米粥所供養的紅細胞生命力強,能防止一些過敏性皮膚病的發生。
小米地瓜粥的功效與作用 小米地瓜粥的食用方式和注意事項
蘑菇瘦肉小米粥的功效與作用
小米綠豆粥的功效與作用 小米綠豆粥的食用方式和注意事項
小米燕麥粥的功效與作用 小米燕麥粥的食用方式和注意事項
山藥薏米粥的功效與作用
紫薯黑米粥的功效與作用 紫薯黑米粥的食用方式和注意事項
粳米與大米的功效與作用
紅豆大米粥的功效與作用 紅豆大米粥的食用方式和注意事項
小米百合粥的功效與作用
【粳米的功效與作用】粳米的作用和功效是什麼
糙米的功效與作用 糙米粥減肥食譜
小米粥作用與功效如何
百合小米粥的功效與作用 百合小米粥的食用方式和注意事項
紅豆薏米粥的功效與作用
大米綠豆粥的功效與作用
黑米黑豆粥的功效與作用 黑米黑豆粥的食用方式和注意事項
山藥薏米芡實粥的功效與作用
大米南瓜粥的功效與作用 大米南瓜粥的食用方式和注意事項
燕麥小米粥的功效與作用 燕麥小米粥的食用方式和注意事項
百合小米粥的功效與作用 百合小米粥小孩能吃嗎