蓮蓬煮水的功效與作用 蓮蓬煮水的食用方式和注意事項
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
夏天很多人都喜歡用蓮蓬煮水喝,那蓮蓬煮水具有怎樣的功效和作用呢?食用的方法是怎樣的呢?又有哪些人是不能喝的呢?如果想知道就一起看下去吧。
蓮子性平,味甘、澀;蓮子心性寒,味苦,具有清心火的作用。而蓮蓬煮水具有一定的清熱效果,飲用後可加快人體內熱毒排出,對於內熱所引起的腸燥便祕、肺燥咳嗽、咽喉腫痛等症狀都能起到一定改善作用,具有較好的清熱解毒、消腫止痛功效。夏天飲用還具有緩解暑溼、預防中暑的作用。
蓮蓬煮水熱量非常低,飲用之後還能加速機體形成代謝,同時還具有清腸排毒的效果,能加快體內垃圾毒素的排出,堅持飲用能起到一定瘦身減肥的作用。
蓮蓬煮水飲用後還能增加機體的排尿量,加速體內多餘水分的排出,從而起到利水消腫的作用,非常適合溼氣重、小便不利所引起的水腫以及水溼型肥胖人羣飲用。
蓮蓬還是一種能收斂止血的中藥材,蓮蓬煮水喝了之後就能起到一定止血功效,對於月經量過多、大便出血等症狀都能起到一定改善作用。同時蓮蓬煮水還能活血化瘀,可以緩解女性瘀血、氣滯引起的月經不調和經期腹痛等症狀。
1.煮水
取蓮蓬中蓮子取出,再將蓮蓬清洗乾淨放入砂鍋中,倒入適量水,使水能沒過蓮蓬,開火煮40-50分鐘左右,還可加入雞蛋一起煮。煮好後將蓮蓬水避開濾渣倒入杯中放涼即可飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:脾胃虛寒人羣慎食。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
水煮魚的食用注意事項
【蓮蓬怎麼去胎毒】孕婦喝的蓮蓬水怎麼煮 孕婦喝的蓮蓬水怎麼煲
蓮蓬熬水喝有什麼功效 蓮蓬熬水孕婦可以吃嗎
新鮮蓮蓬和幹蓮蓬的功效 新鮮蓮蓬可以生吃嗎
金蓮花茶的功效與作用 金蓮花茶的食用方式和注意事項
蓮蓬煲水有什麼作用 蓮蓬水不能和什麼一起吃
蓮蓬熬水有什麼功效 蓮蓬熬水孕婦可以吃嗎
銀耳紅棗蓮子的功效與作用 銀耳紅棗蓮子的食用方式和注意事項
喜旱蓮子草的功效與作用 喜旱蓮子草的食用方式和注意事項
蓮藕汁的功效與作用 蓮藕汁的食用方式和注意事項
榴蓮雞湯的功效與作用 榴蓮雞湯的食用方式和注意事項
冰山雪蓮的功效與作用 冰山雪蓮的食用方式和注意事項
蓮蓬煲黑豆對孕婦有什麼用 蓮蓬水能去胎毒嗎
綠豆蓮藕湯的功效與作用 綠豆蓮藕湯的食用方式和注意事項
蓮蓬煮雞蛋怎麼煮 蓮蓬煮雞蛋的功效
水潺的功效與作用 水潺的食用方式和注意事項
黃蓮子的功效與作用 黃蓮子的食用方式和注意事項
蓮子百合粥的功效與作用 蓮子百合粥的食用方式和注意事項
蓮蓬能不能泡水喝 蓮蓬泡水有什麼作用
蓮子排骨湯的功效與作用蓮子排骨湯的食用方式和注意事項