感冒了吃什麼水果 吃哪些水果有利於治療感冒
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感冒了可以吃以下水果:1、蘋果。蘋果富含維生素C,不僅可以增強抵抗力,還能中和體內病毒,有利於退熱和治療感冒。2、梨。梨有清熱止咳、生津止渴的功效,常用於感冒後止咳化痰。3、橙子。橙子富含維生素,可以很好地增強人體免疫系統和治療、抵禦疾病,作用不亞於感冒藥。
吃哪些水果有利於治療感冒
1、 西瓜。如果是因爲熱傷風感冒,可以吃西瓜,因爲西瓜可以治一切熱症。西瓜寒性,吃西瓜可以利尿解暑,幫助體內的熱氣和病毒排出體外,還能降血壓。但普通感冒不要吃西瓜,避免因爲寒涼而加重感冒。
2、 橙子。橙子的維生素C含量特別高,感冒期間每天吃一個橙子,可以很好的增強人體免疫系統,有助於感冒更快痊癒。如果橙子不能多吃,避免橙子中的有機酸刺激胃黏膜影響身體的消化吸收。
3、 蘋果。蘋果既便宜又含有豐富的維生素C,感冒吃蘋果有利於退熱,還能增強抵抗力,幫助身體消滅病毒、排出病毒,預防和治療感冒。
4、 葡萄。葡萄的水分充足,並且含有鉀元素,感冒吃葡萄可以促進身體代謝,有利於治療感冒。
5、 甘蔗。甘蔗中富含纖維,可以清熱、生津。感冒吃甘蔗可以給身體提供足夠的營養和熱量,還能緩解喉嚨疼痛、口乾上火等因爲風熱感冒引起的不適症狀。
6、 草莓。草莓有很好的營養價值,還可以清熱瀉火,感冒期間適當吃草們對身體很有幫助。
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