感冒吃什麼水果好 這4種水果輕鬆對抗感冒
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感冒了很痛苦,吃什麼都沒有胃口,鼻塞、頭疼,怎麼能稍微緩解一下呢?有人感冒的時候不想吃飯,就特別想吃水果,可是你知道感冒吃什麼水果好呢?
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶,能緩解感冒帶來的嗓子疼和咳嗽,而且還含有幾乎所有人體所需要的維生素物質,能有效地幫助消化吸收,可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
柚子的營養成分中含有多種營養物質,比如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B等,這些對化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
西紅柿味甘性涼,能生津止渴,消炎清熱,可緩解風熱感冒導致的發燒、口乾舌燥。另外,西紅柿富含維生素C,能幫身體增加抵抗力。但西紅柿性偏涼,胃寒易腹瀉者最好少吃,可適當喝些檸檬水。
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。
風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
風寒感冒會有流清涕、咯白痰,易咳出等症狀,建議吃溫熱性質的水果,如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、金橘、水蜜桃等水果,冬季風寒感冒選擇冬季的水果即可。
風熱感冒是咯黃痰,粘稠,不易咳出,咽喉腫痛等症狀,患者要避免再吃熱性的水果,以免加重病情,但是梨、柚子、柑橘等水果,具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用,是可以適量食用的。
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