冬天感冒吃什麼水果好 這些水果比吃藥還管用
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
冬天是一個感冒的高發季節,除了吃藥,可以通過食療的方法來輔助治療。那麼,冬天感冒吃什麼水果好呢?一起來看看吧。
感冒有風熱感冒和風寒感冒之分,吃水果的時候最好視感冒的具體症狀而定,一般風熱感冒適合吃涼性,有降火功效的水果,比如雪梨,火龍果,柿子等,而風寒感冒則應該多吃含維生素C的水果,補充足夠的維生素C才能增強抵抗力,如獼猴桃,草莓,橙子,橘子,聖女果等。
梨子是公認的清熱止咳水果,對風熱感冒,發熱口乾,咳嗽痰多等症有明顯的緩解作用,梨子可以生吃,也可以和川貝,冰糖或是蜂蜜一起燉煮後食用,都具有很好的生津止渴,潤肺祛燥療效。
西瓜性寒味甘,有很好的清熱解渴功效,當感冒加重出現高熱,口渴咽痛,尿赤黃症的時候,正常服藥之後適量的吃些西瓜,有助於感冒痊癒。但是需要注意的是,無論是風寒感冒還風熱感冒,在感冒初期,病邪在表,吃西瓜就等同於服用清裏熱的藥物,容易引邪入裏,導致感冒加重,或者延長感冒痊癒的時間。
菠蘿含有大部分人體所需的維生素,天然礦物質,還含有特有的菠蘿蛋白酶,易於被人體消化吸收,其中菠蘿蛋白酶不但能夠幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽症狀,還能幫助分解食物中的蛋白質,加速腸胃蠕動,增強機體免疫力。感冒的時候喝一杯新鮮的菠蘿汁,除了有降溫作用,還能有效緩解支氣管炎症狀。
荸薺是寒性水果,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,特別適合發燒初期的病人。荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還能夠促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
獼猴桃中含有豐富的維生素C,多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,具有增強免疫力的效果,對抵抗感冒有很大幫助;同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而且金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒症狀的效果。
橙子性溫,含有豐富的維生素C,具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統功能,感冒出現咳嗽,喉嚨疼等症狀的時候,用橙子榨果汁加入適量蜂蜜,或是用鹽蒸橙子,都有極好的治療咽喉腫痛的效果。
大蒜中含有大蒜素,這種物質具有極強的抗菌消炎,抗感染作用,冬天適量的吃大蒜能讓感冒發生概率降低2/3,而且還能能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。
感冒吃什麼水果好 怎麼吃水果治感冒
水果煮着吃有什麼好處 這7種水果煮着吃,比藥還好用,美顏又養生
冬天嘴脣乾裂吃什麼水果好 你肯定沒吃過這些水果
冬天給孩子吃什麼水果好 這幾種水果別錯過
孕婦感冒了吃什麼好的快點 吃這個比藥還管用
冬天皮膚乾燥吃什麼水果好 常吃這些水果讓你皮膚水嫩嫩的
孕婦感冒吃什麼水果好得快 6種水果效果明顯
冬天吃什麼水果好 多吃這六種水果
冬天吃什麼水果好 多吃這些美味的水果
感冒咳嗽吃什麼水果好 快來試試這四種水果
寶寶冬天吃什麼水果好 常吃這些水果孩子想生病都難
冬天感冒吃什麼水果好
【感冒吃什麼水果合適】感冒吃什麼水果好 感冒吃什麼水果比較好
冬天容易上火吃什麼水果 這些水果降火效果好
感冒吃什麼水果好 4種水果讓感冒好得快
感冒了怎麼辦 吃哪些水果比較好
經期感冒能打針吃藥嗎 月經感冒吃什麼水果好
冬天坐月子吃什麼水果好 多吃這8種水果
孕婦冬天吃什麼水果好 這些水果你都吃過嗎
冬天吃什麼水果比較好 牢記這些應季吃法