帶脈的準確位置圖 按摩帶脈的好處
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人體有一個經脈叫帶脈,如腰帶一般繞臍一週,猶如束帶,這個穴位常被用來當做治療婦科疾病,減肥的重要穴位,那麼帶脈的準確位置是哪裏呢?
定位:在側腹部,第11肋骨遊離端垂線與臍水平線的交點上。
取穴:腋中線與平臍橫線之間交點即是本穴,按壓時有酸脹感。
帶脈是奇經八脈之一,人體內的經脈都是上下走向,唯有帶脈是橫向環繞一圈,從“長相”看,帶脈如同一條繩子,把別的經脈都給捆住了,因此,帶脈有“總束諸脈”的作用,管理着通過腰腹之間的所有經脈,可以通過它來調節和疏通其他的經絡,起到清熱利溼,健脾通經,調經止痛,行氣活血的功效。
帶脈的“帶”有兩個含義:一個是因爲帶脈像是一條帶子的形狀,而是因爲帶脈和女性朋友的月經,白帶有很密切的關係,中醫常用帶脈來調理月經和婦科疾病。
帶脈不通,約束力不夠,腰腹部的贅肉就會長出來,按摩帶脈使經絡暢通,不但可以減掉大肚腩,還能改善便祕症狀。
帶脈爲足少陽,帶脈兩經之會,具有通利下焦,補肝腎,調經止帶之功,是治療帶下病的要穴。
無病的時候按揉該穴,可以起到防止內臟下垂,預防婦科疾病的好處。
正坐或仰臥位,雙手握拳分別置於兩側側腹部,以雙手的大拇指指腹按揉兩側的帶脈穴。按揉時指腹緊貼皮膚,力度要均勻,柔和,滲透,以局部有酸脹感爲佳,不可用蠻力,以免引起損傷,每天早晚各1次,每次3-5分鐘,雙側帶脈同時按揉。
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