申脈的準確位置視頻 申脈的作用
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在人體的穴位中,申脈是一個非常有用的穴位,申同伸,屈伸,經,經脈,這個穴位對於足踝紅腫,手足麻木,乳房紅腫,頭汗淋瀝等症有良好的療效,那麼申脈的準確位置在哪裏呢?
申脈穴在足外側,踝下方的凹陷處,是踝關節屈伸着力的地方。
簡單取穴法
1.位於足外側部位,腳外踝中央下端1釐米的凹陷處。
2.側坐位,在踝區,從小腿外側高骨(外踝尖)垂直向下可觸及一凹陷處,按壓有酸脹感。
3.側坐位,在外踝尖下0.5寸,前後有筋,上有踝背,下有軟骨,處於兩者之間。
申,指這個穴位在八卦中屬金,因爲穴內物質爲肺金特性的涼溼水汽;脈,脈氣的意思。“申脈”的意思是指膀胱經的氣血在此變爲涼溼之性。本穴物質是來自膀胱經金門穴以下各穴上行的天部之氣,其性偏熱(相對於膀胱經而言),與肺經氣血同性。
“申脈”又名“鬼路”,“陽蹺”,“鬼路”的意思是指穴內的氣血爲地部經水;“陽蹺”是指本穴物質中既有天部的陽氣,又有地部的經水,氣血物質性同蹺脈之性,故名。
申脈,十三鬼穴之鬼路,有清熱安神,活血通絡,寧神止痛的作用,經常按摩這個穴位,能夠增強人體耐受性,治療怯寒症;對頭痛,眩暈,癲癇,腰腿痠痛,目赤腫痛,失眠等症都具有良好的治療,調理與保健作用;在中醫臨牀中也是治療踝關節扭傷,內耳眩暈,精神分裂症的穴位。
拇指和食指分開,拇指搭在申脈穴上,食指放在腳內踝的對應部位,用拇指用力揉按3-5分鐘,每天堅持按摩,對頭痛,失眠,腰腿痠痛等有很好的調理作用。
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