後溪的準確位置圖視頻 後溪的功效與作用
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後溪穴是一個很有用處的人體穴位,它屬於手太陽小腸經,是人體奇經八脈交匯穴,與督脈相通,在中醫臨牀上,不管是人體頸椎出了問題,還是腰椎出了問題,或是眼睛出了問題,都可以用到這個穴位進行治療。那麼後溪的準確位置是在什麼地方?具體的功效與作用又是什麼呢?
後溪穴屬小腸經脈的穴道,在人體的手掌尺側,微微握拳,當第五掌指關節後遠側,掌橫紋頭赤白肉際處。
1.仰掌握拳,在手掌尺側,第5掌指關節後的遠側掌橫紋盡頭赤白肉際處。
2.仰掌握拳,在手掌尺側,第5掌指關節後,有一皮膚褶皺突起,其尖端處即是。
後溪的“後”與“前”相對,指穴內氣血運行的人體部位爲後背督脈之部;溪,穴內氣血運行的道路。“後溪”的意思是穴內氣血外行於腰背的督脈之部,本穴物質爲前谷穴傳來的天部溼熱之氣,至本穴後,其外散的清陽之氣上行督脈,運行的部位爲督脈所屬之部,因爲本穴有清陽之氣上行督脈,所以爲督脈手太陽之會,在五行中此處穴位屬木。
後溪是奇經八脈的交會穴,通於督脈,人的督脈一旦受到壓抑,身上的陽氣就會被壓制,導致邪氣入侵,按壓後溪可以將被壓抑的督脈解放出來,使人體內的陽氣上升,邪氣下降,起到清心安神,通經活絡,壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱之功,對閃腰,腰痛,腰部急性扭傷,慢性勞損,頭痛,目赤,耳聾,咽喉腫痛,手指及臂肘痙攣有緩解作用。
後溪穴是一個很有用處的人體穴位,它屬於手太陽小腸經,是人體奇經八脈交匯穴,與督脈相通,在中醫臨牀上,不管是人體頸椎出了問題,還是腰椎出了問題,或是眼睛出了問題,都可以用到這個穴位進行治療。那麼後溪的準確位置是在什麼地方?具體的功效與作用又是什麼呢?
1.將手握拳,找到位於掌指關節後,橫紋盡頭的後溪穴,用一手拇指指尖抵住另一手的後溪穴,邊按壓邊揉動,按摩3-5分鐘,感到有痠痛感爲佳。
2.將雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,揉按,這一動作每個小時進行一次,持續進行5-10分鐘能使後溪受到足夠的刺激,有效緩解疼痛。
注意:手上的穴位一般都比較敏感,所以按摩的時候力度要合適,不要鍋中,以免給人體帶來不適感,甚至傷及手上的皮膚。
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