按摩關元有什麼好處 按摩關元能減肥嗎

關元穴是人體衆多穴位中的一個重要穴位，從字面意思來理解，“關”即“封閉”的意思，“元”指人體內的元氣，所以不難看出，關元穴掌管着人體的真元，那麼按摩關元有什麼好處呢?

補益腎精

經常按摩關元穴，能夠活躍腎氣，人的元氣一直收藏在腎內，經過後天的不斷補充，使人的精氣不斷得到補給，對人體組織，器官起到溫煦作用，保證各組織，器官正常運行。

防治婦科疾病

關元屬任脈要穴，可培補元氣，能同時調理腎，脾，肝三經氣血。女性婦科問題與“肝腎”息息相關，按揉關元穴的時候同時搭配帶脈穴，可以溫補肝腎，調補氣血，有效防治婦科疾病。

防治男性性功能問題

按摩關元穴能益精養腎，補足體內真氣，理氣活血，對男性補腎壯陽有不錯的效果，能夠有效調理男性常見的陽痿，早泄，性功能障礙等問題。

防治生殖系統疾病

關元穴能夠起到培元固本，補益下焦的功效，只要是體內元氣虧損，通過按摩關元穴，通常都能得到及時緩解。刺激關元穴，可以改善內分泌調節能力，進而防治泌尿，生殖系統的疾病。

關元穴是人體衆多穴位中的一個重要穴位，從字面意思來理解，“關”即“封閉”的意思，“元”指人體內的元氣，所以不難看出，關元穴掌管着人體的真元，那麼按摩關元有什麼好處呢?

減肥瘦身

按摩關元穴可以舒筋活絡，促進身體新陳代謝，調節內分泌，對於調節腹脹，便祕，預防小腹突出，配合足三裏，三陰交等穴位一起按摩，還可以有效加速腿部血液循環，燃燒腿部脂肪，從而起到減肥功效。

關元穴的準確位置和按摩方法

定位：關元穴位於下腹部前正中線上，當臍下3寸處。

按摩手法：兩手掌相貼，用力快速搓動，當手掌極熱時，雙手相疊，迅速覆蓋於關元穴上，做順時針揉動約10分鐘。也可以將雙手交叉重疊後，放到關元穴位置，稍稍用力壓住，開始上下推動，但要注意幅度不能過大，每次按摩五分鐘左右，只要稍微感覺有酸脹感即可。