按摩減肥好還是拔罐好 按摩拔罐減肥有用嗎

飲食沒有節制，或是某些疾病因素影響，導致身材越來越臃腫，使人感到很是苦惱，現在很多人都會嘗試用中醫調理的方法來減肥，而拔罐和按摩是兩種最常見的方式，那麼到底是按摩減肥好還是拔罐好呢?

按摩減肥好還是拔罐好

按摩減肥和拔罐減肥各有好處，並且兩者適合不同原因引起的肥胖問題。

如果是原發性的肥胖，採用拔罐的方法會比較好，而後天性因素，如飲食不節制引起的肥胖，採用按摩，均衡飲食，加適當鍛鍊的方法，起到的減肥效果會比較好。

按摩減肥的原理

按摩減肥主要是運用一定的手法，刺激機體穴位或部位，通過經絡作用，臟腑調節，產生行氣活血，疏通經絡，扶正祛邪的功效，使局部組織軟化，促使脂肪分解，散熱，從而達到減肥的目的。

按摩減肥的優勢

1.按摩通過機械刺激，產生一定的力和熱，由於力的作用使靜脈血管受到擠壓，血液迴流心臟加快，或因神經反射促進血管壁內肌纖維收縮與舒張，促進血管流動，由於熱的作用，使局部皮膚溫度升高，毛細血管擴張，血液循環暢通，從而使局部瘀血得以驅散，腫脹消退，達到減肥的目的。

2.按摩具有調和氣血，促進氣血運行的作用，通過手法刺激可以調節和加強脾胃功能，脾胃功能健旺，則有利於氣血的花生，同時按摩又能加強肝的疏泄功能，促進氣機調暢，氣機調達舒暢則氣血調和而不致發生瘀血。

3.經常進行自我按摩或接受按摩治療還能調節胰島素的分泌功能，降低血糖值，防止肥胖病。

4.按摩還能促進毛細血管再生，消除脂肪中的水分，加速組織液化作用，同時可以使肌肉的毛細血管開放量增加，從而改善肌肉代謝功能，增加對脂肪的消耗，達到減肥目的。

拔罐減肥的原理

拔罐減肥主要是根據傳統中醫理論爲指導，通過專業通經穴的治療方式，在身體各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經絡，刺激相關穴位，將脂肪燃燒分解，快速消除體內多餘脂肪，排出體內積存的毒素，調理五臟六腑平衡。

飲食沒有節制，或是某些疾病因素影響，導致身材越來越臃腫，使人感到很是苦惱，現在很多人都會嘗試用中醫調理的方法來減肥，而拔罐和按摩是兩種最常見的方式，那麼到底是按摩減肥好還是拔罐好呢?

拔罐減肥的優勢

1.通過拔罐時強大的吸拔力，使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素廢物加速排出。

2.通過對局部吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液，淋巴循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，加快機體新陳代謝，使產熱和脂肪消耗增加，既可以減去體表脂肪，又能減去體內深層多餘脂肪。

3.通過刺激經絡腧穴調整下丘腦-垂體-腎上腺皮質和交感-腎上腺髓質量大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，消耗積存的脂肪。

4.通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，有通過經絡疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能獲得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到減肥的目的。

拔罐按摩減肥適宜人羣

1 、身材並不肥胖，但是腰部、臀部過度隆起的人羣。

2 、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題的人羣。

3 、原來身材苗條，但是產後肥胖人羣。

4 、本身身材勻稱，但是覺美中不足的人羣。

5 、大腿粗壯，胳膊渾圓的人羣。