血糖高可以吃涼粉嗎 血糖高能不能吃涼粉
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近年來，由於多種因素的影響，糖尿病的發病率在不斷增加。不僅很多中老年人生病，現在一些年輕人在檢查時也被告知血糖高。發現血糖偏高後，要採取各種措施進行調節。從飲食的角度，怎麼吃。那麼血糖高可以吃涼粉嗎？
血糖高可以吃涼粉嗎
血糖高的時候一般可以吃涼粉。對於這種，一般飲食中沒有絕對的禁忌，但需要限制。涼粉中含有澱粉，如綠豆澱粉、豌豆澱粉、紅薯澱粉等。所以吃的時候要控制量，吃了涼粉之後其餘主食一定要減少。因爲涼粉中澱粉含量比較高，澱粉容易消化吸收，轉化爲葡萄糖，導致飯後血糖迅速升高，避免對血糖產生大的影響，所以一定要控制食用量。
高血糖患者需要加強飲食。比如不吃含糖量高的食物、膽固醇含量高的食物、辛辣刺激性食物、飲酒等。只有飲食做好了，才能更好的控制血糖，防止血糖進一步升高。
建議高血糖患者堅持飲食，控制總熱量攝入，堅持少食多餐，定期監測血糖，遵醫囑服藥降血糖。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活幸福！
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