血糖高的人可以吃獼猴桃嗎 血糖高的人可以不可以吃獼猴桃
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獼猴桃含有豐富的維生素,特別是維生素c的含量非常高。 維生素c具有抗氧化作用,獼猴桃也含有豐富的膳食纖維、礦物質,有助於營養補充。那麼血糖高的人可以吃獼猴桃嗎?
血糖高的人可以吃獼猴桃嗎
血糖高的人們不推薦吃獼猴桃。獼猴桃含糖物質多,食用後血糖進一步上升,可能誘發糖尿病酮症酸中毒、高糖、高滲狀態等糖尿病急性併發症。血糖控制在正常範圍內的患者,可以適當食用獼猴桃,但量不宜過大。正常人只需吃4-5個獼猴桃,對於糖尿病患者,建議正常人每餐1/4,即每次吃一個,要監測血糖水平,瞭解當天吃的獼猴桃對血糖的影響。
獼猴桃雖然含有一些糖分,但與其餘水果相比含糖量不是很高。 獼猴桃鮮嫩多汁,酸甜可口。其中豐富的營養成分,同時獼猴桃含有大量的維生素c、維生素e等,可以補充人體所需的大量營養成分。
另外,如果把吃水果產生的熱量計算爲每天的能量攝取總量,能量攝取量不會超過,血糖值不會有很大的變動。糖尿病患者血糖穩定時可適量食用水果,但注意控制量,餐後監測血糖。希望這篇回答能幫助到您!
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