吃獼猴桃可以美白嗎
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獼猴桃是一種含維生素C很豐富的水果,吃獼猴桃不但有很好的食療作用,還能起到很好的美容護膚功效,那麼吃獼猴桃可以美白嗎?
吃獼猴桃可以美白。
獼猴桃不但有很好的食用功效,還可以起到很好的美容護膚功效,因爲獼猴桃中所含的豐富維生素C,補充維生素C可以起到很好的護膚功效。
獼猴桃中除了含大量的維生素C之外,還含有人體所需的17中氨基酸以及果酸,鞣酸,檸檬酸等元素,維生素C是肌膚美白所必須的營養成分,能抑制黑色素形成;而果酸能抑制角質細胞內聚黑色素沉澱,從而起到美白功效。
食材:獼猴桃2個,蜂蜜1勺,檸檬1片,冷開水50毫升。
做法:將獼猴桃洗淨,去皮切成小塊,放入榨汁機中,擠入適量檸檬汁,倒入蜂蜜,最後加冷開水攪打均勻即成。
功效:經常喝這款果汁,可以清熱降火,加速人體新陳代謝,還有美白肌膚和淡化色斑的效果。
食材:獼猴桃3個,蘋果1個,薄荷葉適量。
做法:將獼猴桃去皮,切成塊,蘋果洗淨去核,切塊,薄荷葉洗淨先放入榨汁機中打碎,再放入獼猴桃,蘋果一起攪打成汁,攪拌均勻後飲用。
功效:獼猴桃和蘋果都含有豐富的維生素C,具有美白功效,兩種水果一起榨汁飲用,有助於增白皮膚,促進肌膚新陳代謝,保證肌膚健康。
食材:獼猴桃2個,蘋果半個,西芹1根,檸檬半個。
做法:先將檸檬榨汁備用,獼猴桃去皮切塊,蘋果去皮去籽切塊,西芹洗淨切丁,將獼猴桃,蘋果和西芹一起放入榨汁機中,加適量蜂蜜和水打陳國志,再兌入適量檸檬汁即可飲用。
功效:獼猴桃含有維生素C,可以起到美白,抗氧化作用;蘋果含維生素C和礦物質,能改善氣色;西芹富含膳食纖維,有助於排毒潤腸,檸檬也有很好的美白功效,一起榨汁飲用,可以補充充足的維生素C,纖維素和礦物質,能使皮膚變得白皙,擁有好氣色。
食材:獼猴桃1個,杏子5個。
做法:將獼猴桃去皮,果肉切丁,杏子洗淨,去掉杏核,和獼猴桃一起放入榨汁機中攪打成果汁即可飲用。
功效:這款獼猴桃杏子汁有助於增強機體免疫系統,促進消化,能更好的吸收獼猴桃中所含的維生素C,從內而外起到美白作用。
桃子味甘酸,含有葡萄糖,蔗糖,果糖,蛋白質,膳食纖維,B族維生素,維生素C,胡蘿蔔素,蘋果酸,檸檬酸等,桃子中的維生素B,維生素C能夠促進臉部毛細血管的血液循環,使肌膚變得白皙健康。
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,還含有大量的果酸成分,可以軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝,起到增班白,除斑,緊膚,抗老化的作用。
牛奶富含蛋白質,脂肪酸,維生素,礦物質,特別是含有較多B族維生素,能滋潤肌膚,保護表皮,防止皺紋滋生,使皮膚變得光滑柔嫩白皙,起到護膚美容的作用。
豆漿含有維生素A,維生素B,煙酸,蛋白質,鉀等營養物質,在體內分解時,會產生亞油酸,來抑制黑色素的合成,減少黑色素的分泌,使皮膚變得白皙。
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