獼猴桃吃了能美白嗎 獼猴桃美白怎麼吃

獼猴桃在生活中特別常見，而且有的人特別喜歡吃獼猴桃，因爲獼猴桃不僅營養豐富，而且味道還特別好，那麼獼猴桃吃了能美白嗎？下面就一起來看看吧！

獼猴桃吃了能美白嗎

可以。

獼猴桃中含有大量的維生素C，人體所需的17種氨基酸，以及果酸，鞣酸，檸檬酸，鈣，磷，鐵等多種礦物質元素，適當的吃獼猴桃，可以防止細胞不當增生，阻止體內產生過多的過氧化物，起到美白肌膚的功效。

獼猴桃美白怎麼吃

直接食用或榨汁飲用

每天吃獼猴桃150克，或用獼猴桃榨汁飲用，可以幫助美白祛斑，潤膚補水，排毒通便，提高免疫力，適合皮膚粗糙，有色斑，乾燥缺水的人羣食用。

獼猴桃和杏子榨汁

取一個獼猴桃去皮，將果肉切丁，杏子4-5個洗乾淨，去掉杏核，和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用，這款果汁能增加免疫系統的工作能力，促進消化，同時還能幫助乾燥的皮膚增加活力，更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C，由內到外起到美白效果。

獼猴吃多了會怎麼樣

獼猴桃屬寒性水果，吃多了會損傷脾胃陽氣，導致腹痛，腹瀉症狀發生。

獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了可能產生燒心的症狀。所以有胃病，尤其是經常燒心的人要適量食用。

獼猴桃沒熟怎麼辦

熟水果催熟

將獼猴桃和已經成熟的水果放在一起，比如蘋果，香蕉等水果，這些成熟的水果會散發出天然的催熟氣體乙烯，能夠催熟獼猴桃，使它快速變軟變甜。

提高存放環境溫度

未成熟的獼猴桃果實在高溫環境下成熟比較快，因爲溫度越高，果實新陳代謝越活躍，熟化速度就越快。可以將未軟熟的獼猴桃放在塑料袋裏密封好，放置五天左右，即可自然熟化。