獼猴桃怎麼吃不髒手 獼猴桃含糖量高嗎
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獼猴桃吃起來酸酸甜甜的,口感非常好,但是每次吃獼猴桃的時候都會弄到滿手都是黏糊糊的,剝出來還是坑坑窪窪的,獼猴桃怎麼吃不髒手?獼猴桃含糖量高嗎?
把獼猴桃的兩端給切掉,然後準備一根牙籤,把牙籤插在獼猴桃裏面,圍着獼猴桃轉一圈,這樣就能把果肉和皮輕鬆分離了。
用刀將獼猴桃的一頭切開,直接用勺子挖着吃,這種方法獼猴桃不會流出汁水手也不會髒,十分的方便。
把獼猴桃的頂端部分切掉,用勺子在獼猴桃上面刮一下,從上到下,刮一圈,再用手撕,果皮就很容易撕下來了。
獼猴桃的含糖量不高。
獼猴桃的含糖量在8%-14%,不同品種的獼猴桃,含糖量也不同,獼猴桃含有多種維生素,尤其維生素c的含量比較高,膳食纖維比較豐富,適當的吃是十分有利於身體的健康的。
熟透了的獼猴桃,皮是很容易直接剝離果肉的,用手指輕輕捏一捏,果皮和果肉就分離了,還可以將獼猴桃一端切開,用勺子吃。
將獼猴挑切成塊,加水放入榨汁機,做成獼猴桃汁,還可以將獼猴挑做成獼猴桃奶昔,將獼猴桃去皮切成片,加牛奶放入料理機,倒入杯中,攪拌均勻即可。
24小時內去皮,加工做成獼猴桃果乾,做出來的獼猴桃幹自然醇香不膩口,口感十分好。
紅心獼猴桃。
紅心獼猴桃每100mg新鮮果肉中維生素C含量高達100-420mg,且含有多種礦物質元素,可以滿足人體對營養物質的吸收,營養價值非常豐富。
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