獼猴桃糖尿病人可以吃嗎
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獼猴桃號稱“水果之王”,所含的營養元素豐富,每天適量的吃獼猴桃可以補充人體一天所需的大量營養元素,從而起到增強抵抗力,抗病強身,美容護膚,解熱止咳,通淋健胃等功效,那麼獼猴桃糖尿病人可以吃嗎?
可以吃。
獼猴桃的含糖量很少,所含的營養元素卻很豐富,尤其是維生素C含量更居水果之首,此外還含有較多良好的可溶性膳食纖維,可以起到增強免疫力,抗氧化的良好功效,適合糖尿病患者食用。
獼猴桃含有豐富的天然糖醇內物質-肌醇,能夠有效調節糖代謝,降低血糖。
獼猴桃還含有極其豐富的維生素C和其他微量元素,是低熱量,低脂肪,高纖維食品,其中維生素C還有助於幫助糖尿病人增強抗感染能力,對防治糖尿病及其併發症有較好的療效。
中醫認爲,獼猴桃具有解熱除煩,止渴利尿,益智安神,潤中理氣等功效。能有效改善血液循環,防止血栓的形成,有抗癌,降低膽固醇,穩定情緒,防治便祕等作用,尤其適宜於高血壓,高脂血症,心臟病,動脈隱患等患者食用。
取獼猴桃200克(約1-2個)銀耳20克。
將獼猴桃去皮,切片,銀耳泡發,洗淨,入鍋,加水適量熬煮片刻,再放入獼猴桃片,煮至銀耳粘稠即可。
這道獼猴桃銀耳羹具有降糖,降壓,減少體內 脂肪堆積,預防脂肪肝的作用。
獼猴桃號稱“水果之王”,所含的營養元素豐富,每天適量的吃獼猴桃可以補充人體一天所需的大量營養元素,從而起到增強抵抗力,抗病強身,美容護膚,解熱止咳,通淋健胃等功效,那麼獼猴桃糖尿病人可以吃嗎?
1、獼猴桃性寒涼,脾胃虛弱,先兆流產,月經過多,尿頻者忌食。
2、糖尿病人吃獼猴桃要注意適量,一天最好不要超過200克,吃1-2個左右就夠了。
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