喝香蕉奶昔有什麼好處 香蕉奶昔可以用熱牛奶嗎

昨天在水果店買柚子的時候順道買了一些香蕉，香蕉看起來黃黃的，讓人很有食慾，剛好家裏新買了榨汁機，可以在家裏面榨奶昔喝了，請問喝香蕉奶昔有什麼好處呢？下面一起來看看吧！

補充營養

香蕉奶昔的主要製作材料是香蕉和牛奶，這兩種食物都是營養價值較爲豐富的材料，從營養的角度來說，牛奶鈣含量豐富，食用後能爲人體提供大量優質蛋白質；香蕉可以爲人體提供多種維生素和礦物質，以及微量元素，二者結合做成香蕉奶昔飲用，可以補充營養，爲身體提供充足的能量。

清熱潤腸

香蕉奶昔味道甘醇、營養價值高，在香蕉奶昔中含有豐富的蛋白質，鈣，鉀，磷，鐵，碳水化合物以及維生素C等營養元素，在功效上來說，食用香蕉具有通便效果，適量飲用香蕉奶昔，可以起到清熱潤腸的作用，可以促進腸胃進行蠕動，有利於消化，同時香蕉奶昔也適宜於燥熱不安人羣飲用。

滋補美容

香蕉奶昔的主要成分是香蕉，香蕉味道軟滑，營養豐富，在香蕉中含有抗氧化成分——兒茶素，還含有多種維生素，食用香蕉有勻淨膚色，保養肌膚的作用，常吃香蕉還有助於排出體內毒素，潤腸通便，有效淡化色斑，提亮膚色，牛奶的營養價值也高，在牛奶含有大量蛋白質、維生素和礦物質，而且牛奶中的營養成分很容易被身體消化和吸收，適當的食用香蕉奶昔可以保養身體、美容排毒。

增強免疫力

香蕉和牛奶都是營養豐富的食材，口感絲滑，富含營養，在香蕉奶昔中含有大量蛋白質、卵磷脂、鉀離子和纖維素等成分，適當的喝一些香蕉奶昔可以爲機體補充多種所需的營養元素，經常飲用可以補充能量、提高身體免疫力，體質較爲虛弱的人羣日常可以適當的飲用一些來進行身體調理。

香蕉奶昔可以用熱牛奶嗎

建議不要用熱牛奶。

香蕉奶昔是一道可口的飲料，日常在製作香蕉奶昔的時候都是用常溫的食材進行料理的，在香蕉和奶昔中都含有較爲豐富的維生素以及一些微量元素，這些成分不耐高溫，若是加熱某一種材料或者整體加熱的話，香蕉奶昔中的營養成分就會流失一些，而且口感也會差一些，所以，香蕉奶昔不要用熱牛奶進行製作，也不要將香蕉奶昔加熱了喝