烤箱烤紅薯需要多長時間怎樣用烤箱烤紅薯

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現在很多人喜歡吃烤紅薯，我今天也買了紅薯，準備回家用烤箱烤來吃，那烤箱烤紅薯需要多長時間？怎樣用烤箱烤紅薯？

烤箱烤紅薯需要多長時間

需要30分鐘左右。

烤紅薯口感香軟，在生活中是很受歡迎的，一般情況下將紅薯清洗乾淨之後，把烤箱開到150度預約3-5分鐘，之後在烤箱中放一層錫紙；再把烤箱開到200度左右，先將紅薯放進去烤20分鐘左右，之後翻面再烤10-15分鐘左右就可以了，記住時間不宜過長，否則會導致紅薯被烤糊。

怎樣用烤箱烤紅薯

紅薯是可以用烤箱烤熟的，具體做法如下：

烤箱烤紅薯，首先需要把紅薯清洗乾淨，然後放在一旁，待其表面的水分瀝乾；期間可以預熱烤箱，150度預約3-5分鐘即可；之後加錫紙將紅薯放進去烤箱開到200度左右，烤20分鐘左右就可以了；20分鐘之後，再將紅薯翻面烤制10-15分鐘左右即可。

微波爐烤紅薯需要多長時間

需要5-6分鐘左右即可。

微波爐也是可以烤紅薯的，主要做法將紅薯清洗乾淨瀝乾水分，然後用廚房用紙將其包住，可以打溼水這樣可以保留紅薯鮮嫩口感；之後將紅薯放進微波爐加熱5-6分鐘左右即可，要記住微波爐溫度是比較高，因此不需要烤太長時間，否則會導致紅薯口感受到影響。

烤紅薯吃了上火嗎

一般是不會的。

烤紅薯味甘性平，其中含有大量的維生素、澱粉、纖維素以及多種礦物質成分，適量吃是不會導致人體上火的，不需要太擔心。

但要是食用過量，人體不能及時將其消化代謝，那麼是可以導致上火的，因爲紅薯中含有一定糖分以及粘液物質，過量吃可能會導致人體火氣加重。

烤紅薯熱量高嗎減肥能吃嗎

不高，減肥能吃。

烤紅薯中的維生素、纖維素、澱粉等成分物質含量比較高，將其烤熟後，每100克的烤紅薯中，大約含有90大卡左右熱量並不高。

因此對於減肥中的人羣來說，可以適當吃一些烤紅薯的，烤紅薯中的纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，可以促進人體減肥。

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