帶魚跟什麼不能一起吃嗎 女人吃帶魚有什麼好處
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帶魚肉肥刺少,味道鮮美,營養豐富,鮮食、醃製、冷凍均可。那麼帶魚跟什麼不能一起吃嗎?
西紅柿中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸取產生抑制作用。
毛豆與帶魚同食會把維生素B1摧毀盡。
帶魚與南瓜同食會中毒。
少兒多吃帶魚有益於提高智力。
經常食用帶魚,具有補益五臟的功效。
老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆。
多吃帶魚,能使肌膚光滑潤澤,長髮烏黑,面容更加靚麗。
孕婦可以吃帶魚嗎?當然可以,孕婦吃帶魚有利於胎兒腦組織發育。
帶魚中所含的碘,除具有維持甲狀腺功能外,還具有促進機體新陳代謝的作用。
1、每100克帶魚含熱量128.00大卡(535千焦)。
2、帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素。
3、帶魚的脂肪(4.9克/100克)含量高於一般魚類,且多爲不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長。
4、帶魚富含蛋白質(17.7克/100克,)、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。
5、帶魚中所含有的優質蛋白質,由於質地細膩、柔嫩,較家畜、禽動物肉的蛋白更利於被機體消化、吸收和利用。
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