清蒸鱸魚需要多長時間 吃鱸魚有什麼好處
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鱸魚是屬於淡水魚,而且含有的脂肪含量也是比較少的,特別是含有的高蛋白質對於病人是非常好的,所以平時可以適量的做一些清蒸鱸魚食用,那麼清蒸鱸魚蒸多久合適,吃鱸魚有什麼好處?
十二分鐘左右。
清蒸鱸魚大概蒸上十二分鐘左右,可揭開鍋蓋看看,如果魚眼睛已掉出來或者筷子插中魚身子能夠一插到底,證明魚蒸得差不多了,如果火候過了魚肉則很老,反之吃時魚肉還粘在魚刺上扒不下來。
1、選擇吃鱸魚可以治療消化不良。
2、平時就完全可以通過吃鱸魚來保護腸胃健康。
3、鱸魚可以治療慢性胃痛。
4、鱸魚其實對於健脾養胃有很好的效果,而且還能脾虛的症狀,有止瀉的功效,這樣對我們的健康來說也很有幫助。
主料:鱸魚、蔥段、火腿香菇塊。
步驟
1、鱸魚收拾乾淨後擦乾水分。
2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻後醃製半個小時。
3、香菇泡發、圓火腿切片,薑切片、蔥切段備用。
4、將蔥段塞進魚肚子裏,薑片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,放入盤子,蒸10分鐘,關火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉薑片,淋上蒸魚豉油,另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。
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