秋季洗冷水浴 最好別超15分鐘
本文已影響3.15K人
本文已影響3.15K人
“冷水浴有保健作用,如果從秋天開始洗冷水浴,並一直堅持下去,對人體適應冬季的寒冷天氣很有好處,可以預防傷風感冒等上呼吸道感染。”第三軍醫大學新橋醫院急診科醫生說,在冷水浴前,應先做熱身運動,且不要在空腹和飯後進行冷水浴;洗冷水浴如果出現寒戰不止、皮膚起雞皮疙瘩、頭暈不適等症狀,應立即停止冷水浴。
新橋醫院急診科醫生提醒,冠心病、急性肝炎、高血壓、活動性風溼病患者及高燒病人不宜洗冷水浴;酒後及體質虛弱者、婦女經期也不宜洗冷水浴。此外,在進行冷水浴鍛鍊時,如果出現失眠、體重減輕、身體不適和食慾下降等情況,應停止冷水浴。
老人拔火罐控制在15分鐘
秋天吃什麼水果好些 秋季吃什麼水果最好
饅頭冷水蒸和熱水蒸的區別 饅頭一般蒸多少分鐘
紅豆薏米熬多久效果最好 紅豆薏米水煮15分鐘可以喝嗎
學齡前兒童不應長時間看電視 3歲勿超15分鐘
秋葵焯水幾分鐘能熟 秋葵爲什麼要焯水
廣東每10分鐘報告1例梅毒 每年報告超15萬例性病
女性如廁最好不超3分鐘! 更易得肛腸病
秋季氣溫下降洗澡水冷得快 孩子洗澡水溫計推薦
秋葵焯水幾分鐘 秋葵不焯水吃有毒嗎
冷水浴有什麼好處
秋葵清蒸要焯水嗎 蒸秋葵要蒸幾分鐘
沐浴乳和沐浴露有區別嗎 洗澡用香皂好還是沐浴露好
秋季吃什麼水果最好 適合秋季吃的水果有哪些
女大學生浴室死亡 秋冬季節洗澡需注意
白蟹蒸幾分鐘好吃 白蟹冷水蒸還是開水蒸
冷凍水餃煮幾分鐘 冷凍水餃是開水煮還是冷水煮
秋葵過水需要幾分鐘 秋葵沒焯水已經切好了怎麼辦
饅頭蒸10分鐘熟了嗎 蒸饅頭是10分鐘還是15分鐘
金銀花泡水泡幾分鐘最好 金銀花泡水要不要先洗
秋葵用水焯幾分鐘能熟 秋葵需要用鹽水泡嗎
水煮蛋冷水還是熱水 雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘
寒冷的冬季 是用冷水洗臉好還是用熱水好
寒露運動屬登山和冷水浴最佳
秋葵焯水要幾分鐘 秋葵要焯水多長時間
西蘭花煮幾分鐘口感最好 西蘭花焯水後還要過冷水嗎
拍打 一個部位15分鐘
解酒的最快方法 教你15分鐘快速解酒
嬰兒洗澡有訣竅,盆浴勿超過15分鐘
洗面奶洗多少分鐘最好 洗面奶洗臉有哪些注意事項