天麻可以連續吃多少天 天麻的正確食用方法
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天麻是生活中常見的中藥材,其養生保健作用是很強的,那天麻可以連續吃多少天?天麻的正確食用方法?
可根據自身實際情況而定。
天麻是蘭科植物天麻的乾燥塊莖,味甘性平,歸肝經,其中含有大量的維生素、纖維素、天麻素、天麻苷以及多種礦物質成分,其養生保健作用是很強的,在生活中比較受歡迎。
天麻可以連續吃多少天,主要根據自身實際情況以及食用目的決定,要是用於養生保健,那麼不宜長期吃,一般一週吃1-2次即可。
但要是用於治療疾病,那麼可以在醫生的指導下進行服用,一般建議吃兩週停藥一次最好。
天麻吃法比較多,主要有以下幾種:
1、生吃:新鮮的天麻,洗乾淨後,切塊口含就可以。
2、泡水:天麻還可以進行泡水喝,將其沖洗乾淨,放在杯中加適量開水沖泡即可。
3、煮水:天麻也可以煮水服用,取3-10克左右的天麻,加適量水進行燉煮。
4、煲湯:天麻還可以進行煲湯喝,可以與豬骨、雞肉等進行保養,能增強其保健價值。
因人而異。
天麻是一種很好的中藥材,適量進行服用,對於肝風內動引起的疾病以及眩暈頭疼、肢體麻木等都具有一定緩解治療的作用。其次還可以爲人體補充養分,提高人體免疫力,具有一定養生保健的作用,對於人體健康是很好的。
但畢竟每個人的體質以及對於天麻吸收程度不一樣,因此吃天麻多久見效也是因人而異的,需要根據自身實際情況決定,不能以偏概全。
天麻雖好,但單獨服用其藥性還是比較單一,不僅不能很好的治療疾病,同時也不能滿足人體豐富多樣的營養需求,因此生活中可以根據自身身體需求,將天麻搭配一些中藥材服用,可以增強其療效。
具體和什麼搭配好,需要結合自己的身體情況,因爲每個人的身體情況是不一樣的,常見的天麻搭配有丹蔘、山楂、鴿子等。
不建議吃。
對於氣血不足的女性來說,是不建議吃天麻的,因爲天麻具有一定降血壓的作用,氣血不足的女性服用天麻之後,不僅不能起到治療作用,反而可能會加重其病情。
對於氣血不足的女性來說,建議多吃一些補血的材料,常見的有紅棗、枸杞、阿膠等,平時生活中要注意保持充足的睡眠、避免食用辛辣刺激的食物。
吃天麻有什麼禁忌 這種情況下萬不可食用天麻,後果嚴重!
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