養生天地
運動養生 養生日曆 穴位養生 母嬰保健 疾病預防 減肥瘦身 養生小妙招 中醫養生
飲食顧問
飲食指南 生活常識 生活禁忌 食材 小偏方
養生新聞
今日頭條 常見疾病 醫界要聞 健康科普 醫療資訊 曝光臺
身心保健
兩性健康 男性健康 女性健康 心理健康 兩性保健
節氣養生
立春養生 雨水養生 驚蟄養生 春分養生 清明養生 穀雨養生 立夏養生 小滿養生 芒種養生 夏至養生 小暑養生 大暑養生 立秋養生 處暑養生 白露養生 秋分養生 寒露養生 霜降養生 立冬養生 小雪養生 大雪養生 冬至養生 小寒養生 大寒養生 秋季養生 三伏天養生
肌膚護理

枸杞泡開水有什麼效果 枸杞泡開水放幾顆

本文已影響2.42W人 

枸杞是常見的一種食物，很多人日常都喜歡吃，我昨天在外面的時候買了一些枸杞，準備晚上回去的時候弄一些泡水來喝，枸杞泡開水有什麼效果呢？下面一起來看看吧！

枸杞泡開水有什麼效果 枸杞泡開水放幾顆

養肝明目

枸杞用開水沖泡後飲用，味道清甜可口，營養功效也比較的高，中醫認爲：枸杞歸肝經、腎經，適量的用枸杞泡水喝可以有效的改善肝血不足、腎氣虧損引起的視物昏花，從營養的角度來說，適量的飲用枸杞泡水還可以有效的補充胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C以及鈣、鐵等營養眼睛的必需元素，有利於眼部健康。

美容養顏

枸杞外觀爲紅色，枸杞泡開水泡出來的顏色也是淡紅色的，從營養的角度來說，在枸杞中含有大量的維生素、膳食纖維、蛋白質、枸杞多糖、甜菜鹼以及鈣、鐵、磷等礦物質成分，經常用枸杞泡水喝可以爲身體提供足夠的水分，也可以爲身體細胞提供足夠的養分，使身體肌膚變得細嫩光滑，具有一定美容養顏的作用。

補腎益氣

枸杞入腎經，因此，經常食用枸杞可以起到養護腎臟的作用，從中醫的角度來看，食用枸杞可滋補肝腎、益精養血，中醫中枸杞可用於腰膝痠軟，頭昏耳鳴，遺精不孕；腎虛精虧，消渴口乾，尿頻舌紅，眼目昏花，血虛萎黃，產後少乳等症的調養，長期飲用枸杞泡水能補腎益氣，有利於身體健康。

提高免疫力

枸杞是藥食同源的一種食物，在枸杞裏面含有豐富的礦物質、多種維生素、碳水化合物等營養成分，適量的飲用枸杞泡的水可以爲身體補充養分，經常食用的話可以幫助提高人體抵禦細菌以及微生物的能力，具有一定提高身體免疫力的作用。

枸杞泡開水放幾顆

放10-20顆爲宜。

枸杞是一種具有藥食同源的食物，很多人日常都喜歡吃，但是任何食物的食用都不要過量，枸杞也是這樣的，過多食用枸杞容易引起上火，出現口舌生瘡或者是面部長痘痘的情況，日常生活中食用枸杞最好不要超過20顆，食用量以10-20顆爲宜。

幾顆 開水 枸杞 養生枸杞

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

黑枸杞泡水泡出來是什麼顏色 黑枸杞可泡幾次水

10-01

枸杞泡水喝有副作用嗎 黑枸杞和紅枸杞有什麼區別呢

12-11

枸杞可以泡幾次 枸杞泡水的正確方法

01-13

枸杞泡水一次放多少粒 枸杞泡過水後還能吃嗎

03-05

黑枸杞用開水泡有害嗎 黑枸杞用開水泡能喝嗎

12-09

黑枸杞泡水有什麼好處 沒想到黑枸杞泡水效果這麼好

02-06

黑枸杞可以用開水泡嗎 黑枸杞泡水用多少度水

07-21

黑枸杞泡水溫度多少度泡最合適 黑枸杞泡水一次放幾粒

07-17

最新文章