黑枸杞跟什麼一起泡最好 黑枸杞和大棗泡水喝放多少
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買了些黑枸杞,想要用它來泡茶喝,但不知道這黑枸杞跟什麼一起泡比較好喝呢?黑枸杞搭配什麼泡在一起喝了對身體好呢?
黑枸杞味甘、性平,富含枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、花青素等多種營養成分,通常搭配玫瑰花、紅枸杞、紅棗、菊花、桑葚幹、桂圓等材料一起泡茶飲用,不僅可爲人體補充營養元素,還有補腎益精、養血安神、生津潤燥等益處。
材料:黑枸杞5g、玫瑰花3g。
做法
1、將玫瑰花洗淨,放入茶杯中。
2、倒入沸水,沖泡3-5分鐘。
3、放入黑枸杞,蓋上杯蓋。
4、蓋悶5分鐘左右,即可飲用。
功效:黑枸杞中含有多種氨基酸、維生素及微量元素,還富含枸杞多糖、花青素等,有較高的食用價值,其性平、味甘,能滋補肝腎、安神明目,而玫瑰花氣味芳香,性微溫,味甘、微苦,具有解鬱、美容、活血等功效,兩者搭配可有養肝明目、美容養顏的功效。
材料:桑葚幹5g,黑枸杞5g,蜂蜜適量。
做法
1、將桑葚幹、黑枸杞用清水沖洗乾淨。
2、放入杯中,倒入溫水,蓋悶5分鐘。
3、倒入蜂蜜,攪勻即可。
功效:桑椹性寒、味甘,具有烏髮明目、補肝益腎、生津潤燥等功效;黑枸杞性平、味甘,有補腎益精、養血安神的功效,兩者搭配泡水可有補肝益腎、生津止渴的功效。
材料:黑枸杞5g,菊花4g,紅棗3g。
做法
1、取紅棗去核洗淨用清水浸泡,切片備。
2、將紅棗放入鍋煮10分鐘,加入菊花茶蓋住鍋蓋煮,直到紅棗熟軟。
3、煮好後,取出,把茶渣過慮掉。
4、加入黑枸杞,冷卻即可。
功效:黑枸杞性平、味甘,有補腎益精、養血安神的功效;菊花性微寒、味苦,有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效;紅棗性溫、味甘,歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功效,三者搭配能增強藥效,突出養血安神、補腎養肝的益處。
材料:鹿茸4克,黑枸杞30克,白酒500克。
做法
1、將鹿茸切成薄片,把黑枸杞搗碎。
2、裝入潔淨的瓶中,加入白酒,密封。
3、經常搖動發酵,7天后飲用。
4、每天早晚各服1次,每次20-30毫升。
功效:鹿茸味甘、鹹,性溫,歸肝、腎經,有補腎陽,益精血,強筋骨的功效;黑枸杞性平、味甘,有補腎益精、養血安神的功效,兩者搭配補腎壯陽效果尤佳,可用於腎虛陽萎遺精,宮冷不孕,眩暈耳鳴,筋骨無力,腰膝痠痛等症狀。
一般來說黑枸杞放10粒,大棗放5顆左右,可泡300毫升水。
黑枸杞和大棗泡水不宜放的太少,否則濃度不夠,沒有啥味道,而且食用效果也不明顯,但同時也不能放多,尤其是大棗,性溫,吃多了容易上火,建議根據上述推薦用量,按一定的比例泡飲爲好。
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