胸悶按摩哪個地方緩解

胸悶的時候可以立即通過按摩穴位的方法來調理，那麼胸悶按摩哪幾個地方可以緩解。

靈臺穴

位置：取穴方法:伏臥，於第六胸椎棘突下取之。

按摩方法：用大拇指垂直按揉靈臺穴3-5分鐘，邊按揉邊配合深呼吸。

心俞穴

位置：位於第5胸椎棘突下，旁開1.5寸

按摩方法：用拇指指按兩側心俞穴各約20-30次。

膻中穴

位置：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。 

按摩方法：用拇指或大魚際上下反覆推擦膻中穴3-5穴。

公孫穴

位置：在足內側緣，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。

按摩方法：用拇指按揉兩側公孫穴各20-30次，以感覺酸脹爲度。

胸悶的時候可以立即通過按摩穴位的方法來調理，那麼胸悶按摩哪幾個地方可以緩解。

內關穴

位置：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

用拇指按揉兩側內關穴20-30次，以感覺酸脹爲度。

小孩胸悶穴位按摩

天突

位置：在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。

按摩方法：用拇指指腹按揉頸部，當前正中線上的胸骨上窩中央1-2分鐘，以局部皮膚潮紅爲度。

膻中

位置：前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

按摩方法：用拇指指腹按揉膻中1-2分鐘，以局部皮膚潮紅爲度。

中府

位置：胸前壁外上方，前正中線旁開6寸(以取穴者自己拇指的指間關節的寬度爲1寸)，平第1肋間隙處。

按摩方法：用拇指指腹按揉中府100次，以局部潮紅爲度。

肺俞

位置：在背部，當第三胸椎棘突下，旁開1.5寸

按摩方法：用雙手拇指指腹推揉肺俞1-2分鐘，以局部有酸痛感爲度。