按摩減肥有副作用嗎

中醫按摩是我國傳統醫學的中藥組成部分，它安全有效，強調自我，發揮人體正氣的潛能。現在有很多肥胖的人都在嘗試按摩調節體質減肥，那麼按摩減肥有沒有副作用呢？是安全有效的嗎？

按摩減肥有副作用嗎

結論：按摩減肥崇尚自然療法，安全有效，沒有創傷和副作用。

按摩減肥的原理是通過按摩疏通經絡，促進新陳代謝，不會破壞正常的生理平衡，不用吃藥打針，不會出現創傷和副作用。而且按摩還能預防和治療上百種疾病，對身體健康極其有利。

按摩減肥有哪些好處

簡單易行

按摩減肥不受時間、地點、環境、條件的影響，只要學會常用的各種手法，隨時隨地都可以進行。而且穴位按摩對年齡和身體部位沒有太大的限制，只要記住穴位，掌握手法要領就行了。

美容養顏

按摩的時候不僅能促進新城代謝減肥，還能幫助清除皮膚飆塵衰老的上皮細胞，使人體表面的上皮細胞擴張，增強皮膚營養供應。增強皮膚的彈性和光潔度，減少皺紋的產生，使鬆散乾燥的皮膚逐漸變得有光澤有彈性。

愉悅心情

按摩可以調節人體氣血，疏肝解鬱。所以當你心情不好的時候，在接受按摩之後會神清氣爽，一切煩惱和不如意都會煙消雲散。

疏通經絡

按摩減肥能夠疏通經絡，調節人體各個器官的功能。《黃帝內經》曰：“經絡者，所以決生死，處百病，調虛實，不可不通”由此可見，人體經絡是人的生命線，它維繫人的五臟六腑，四肢百骸，按摩可以疏通身體各個部位的經絡，改善各個部位的血液循環。

提高免疫力

淋巴系統是人體重要的排毒系統，充當毒素的回收站。全身各處流動的淋巴液能過濾分解毒素，然後通過血液運輸到皮膚、肝臟、腎臟、肺等器官排出體外。

而按摩能促進淋巴的形成，加速淋巴液的流動，使人體內的白細胞總數增加，白細胞分類中的淋巴細胞升高。這樣就增強了白細胞吞噬病毒的能力，從而提升了身體免疫力。

消除疲勞

按摩減肥可以調節自主神經的功能，改善大腦血液供應，緩解精神疲勞。還可以促進肌肉纖維的收縮和伸展運動，促進人體血液的循環，從而改善肌肉的營養狀況，緩解肌肉痠痛疲勞，幫助恢復體力。

按摩減肥的禁忌症

雖然一般人都可以通過按摩減肥，而且不會出現任何副作用，不過也有一些特殊的人羣是禁止按摩減肥的。

1、腫瘤和發燒患者不要進行按摩減肥。

2、哺乳期、嚴重心腦血管病、腸胃病患者，以及內臟出血、內臟手術不滿三個月者，禁忌按摩。

3、妊娠3個月以上孕婦，不可以在腹部、腰部及肩頸、合谷、三陰交等穴位按摩減肥，以免流產。

4、流感、一老、立即以及患有急性傳染病的病人不宜按摩減肥。

5、某些慢性炎症，比如四肢關節炎、脊柱結核、骨髓炎患者不宜進行按摩減肥。

6、嚴重心、腦、肺疾病患者或極度衰弱者，局部有嚴重皮膚損傷或皮膚病患者，如溼疹、癬、膿腫，皮膚凍傷、燙傷等，有出血傾向和血液病患者不宜按摩減肥。

7、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人不宜按摩減肥。

8、飽腹或者空腹的情況下不宜。

9、精神情緒不穩定，或者酒後神志不清的人不宜按摩減肥。