吃桃膠有什麼好處 桃膠怎麼吃最好
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桃膠,別名桃花淚,又名桃油,桃脂,桃樹膠,桃凝,採自桃樹,是從桃樹上分泌出的膠狀物。也是時下流行的美容養顏聖品。
1、養顏嫩膚
桃膠有很好的清血降脂,緩解壓力,其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效,常吃還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤有光澤哦。
2、生津止渴說女人是水做的,但有些人表示自己一天要喝好多水,但喝完又覺得很渴,又想喝。其實,這是因爲體內津液異常導致的,吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用。
3、潤腸通便桃膠是補品,亦是藥品,但它沒有藥的副作用的哦。常吃可以促進腸胃蠕動,降低腸胃內堆積的垃圾,達到潤腸通便的效果。
桃膠經過長時間浸泡之後,會變成果凍一般的透明物質,本身無味,但細細品來,卻有一點清香,口感則如果凍,鮮嫩滑爽。
食材:
桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量
做法:
1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。
2、銀耳放入清水中浸泡一晚。
3、將泡好的桃膠和銀耳控幹水分,去掉雜質。
4、銀耳去掉根部撕成小朵。
5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。
6、加入適量清水隔水燉煮。
7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖,糖融化後即可食用了。
食材:
桃膠、皁角米、冰糖、牛奶
做法:
1、將桃膠和皁角米在冷水中浸泡一夜並清洗乾淨。
2、加入適量的水大火煮開,放入冰糖,小火慢燉20分鐘。
3、燉好的桃膠加入牛奶即可。
食材:
木瓜1個、桃膠20克,薏仁、冰糖適量。
做法:
1、桃膠、薏仁放入清水浸泡8小時以上至軟;
2、將泡軟的桃膠反覆清洗;
3、桃膠、薏仁加少許水,隔水先蒸30分鐘;
4、木瓜對半切開,去籽,將隔水煮過的桃膠、薏仁倒入木瓜中,撒上少許冰糖。在繼續蒸20分鐘即可。
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