產後吃桃膠有什麼好處 哺乳期吃桃膠會回奶嗎
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桃膠含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,是常見的天然滋補食材,有美容養顏、生津止渴的功效,那麼產後吃桃膠有哪些好處呢?哺乳期吃桃膠會回奶嗎?
桃膠含豐富的營養物質,有滋補身體的功效,產婦身體虛弱,食用桃膠可以補充多種營養物質,有利於身體的恢復。
產婦身體乏力,大多都面色暗沉無光,氣色較差,除了要補充營養之外,還要補血補氣。桃膠性平,有和血益氣、美容嫩膚的功效,產後吃桃膠可以增強肌膚活力,減少色斑、皺紋的生成。
《婦人良方》:"桃膠(焙乾)、沉香、蒲黃(炒)各等分。爲末。每服二錢,食前米飲下。治產後下痢赤白,裏急後重疞痛”產婦有痢疾裏急後的疼痛症狀,服用桃膠有利於緩解。
可適量食用
桃膠是桃樹上分泌的樹脂,是天然滋補食材,沒有毒副作用,還含有多種營養物質,中藥書籍記載,桃膠性平、味甘,有和血益氣、止渴、止痢的作用,母乳期適量吃桃膠不會造成身體不適,還有一定的好處。
不會
桃膠是一味和血藥材,並不會導致回奶,哺乳期食用桃膠有滋補身體的作用。常見的回奶食物有麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、茄子、木耳等,奶水較少的媽媽不宜食用。哺乳期要注意適當的加強其他營養,注意飲食清淡,禁辛辣刺激的食物。
桃膠質地較硬,食用之前要用清水浸泡,浸泡時還能去除桃膠裏面的黑色雜質,一般來說,桃膠需要浸泡12小時左右,如產婦想吃桃膠,可以提前晚上就浸泡好。
桃膠較難消化,產婦過量食用容易導致消化不良,而且桃膠甜品裏面含有較多的糖分,產婦長期食用會導致糖分攝入過多而不能正常代謝,從而引發產後肥胖,不利於身體和身形的恢復。
桃膠口感清甜滑爽,一不留神就容易過量食用了,過量食用容易造成腸胃不適,除了不過量食用之外,桃膠也不能天天食用,間隔3~4天食用是最佳的。
桃膠含氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,是常見的天然滋補食材,有美容養顏、生津止渴的功效,那麼產後吃桃膠有哪些好處呢?哺乳期吃桃膠會回奶嗎?
原料
桃膠適量、紅棗適量、枸杞適量。
做法
1、桃膠,提前一天清水泡發,去雜質;
2、根據個人喜好放適量紅棗;
3、枸杞也根據個人喜好放;
4、燉好後加入適量冰糖。
材料
雪蓮子20顆左右(皁角米)、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。
做法
1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上
2、銀耳用清水泡發,撕成小塊
3、湯鍋放清水,加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裏,水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。
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