平菇長白毛了還能吃嗎 平菇的功效與作用
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買回來的平菇如果存放時間長了，就會長出一些白毛來，很多人就會擔心這樣的平菇吃了對身體有害，下面我們就來看看平菇長白毛了還能吃嗎。
平菇長白毛了還能吃嗎
平菇長白毛一般是由於保存時間過長而產生的氣生菌絲。一般情況下如果平菇表面沒有變黃或者變暗，只是長了白毛，並且面積不大的話是可以食用的，在食用前可用開水燙一下。但如果長了白毛且顏色也變暗或者有腐爛的味道就最好不用吃了。
平菇的功效與作用
1.保護心血管
人們多吃平菇能吸收一定數量的不飽和脂肪酸和多糖，這些物質能作用於人類的心血管，可提高心血管的通透性，也能增強血管的韌性與彈性，能促進血液循環變成淨化血液，它能防止心血管出現病變，不能讓人類血壓血脂保持正常。
2.增強免疫力
平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性。
3.舒筋活血
平菇是一種能疏散風寒和疏通經絡的健康食材它對提高人體筋骨健康水平有極大好處，能讓人類經常出現的腰腿痠痛和手足麻木等症儘快減輕，另外人們出現風溼骨痛和風溼性關節炎時多吃平菇也能讓症狀減輕。
4.促進大腦發育
平菇有促進大腦發育促進智力發育的獨特作用，對嬰兒和老人的健康十分重要。
5.延年益壽
人們多吃平菇能吸收豐富的天然多糖和植物蛋白，更能吸收多種活性成分和氨基酸，這些物質被人體吸收入可維持人體正常代謝能提高身體多器官功能放慢，人體衰老速度經長吃平菇還能延長生命延年益壽。
相信大家看完上文的介紹後，對平菇長白毛了還能吃嗎已經有了自己的認識了，此外還介紹了平菇的功效與作用，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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