紅薯蒸熟後最長可以放多少時間 蒸紅薯去皮好還是帶皮好
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吃紅薯的方法有很多種,可以蒸着吃、煮着吃等等,那如果是蒸着吃的話,蒸熟後的紅薯能保存多久呢?蒸紅薯去皮好還是帶皮好?
蒸熟後的紅薯富含糖分,所以存放時間過長容易滋生細菌進而導致變質,如果環境溫度比較高,那室溫下蒸熟的紅薯只能保存3~4個小時,而如果氣溫比較低,紅薯可以保存1天左右。
如果將煮熟的紅薯放到保鮮袋中或者用保鮮膜包好,然後放到冰箱中保存,這樣一般能放2~3天,冷凍的話可以保存一個月左右;而如果將煮熟的紅薯如果切成片曬乾,放在乾燥、陰涼的地方密封保存,則可以保存3-6個月不變質。
帶皮蒸紅薯更好。
紅薯皮可以保證蒸紅薯的時候紅薯內部的營養和水分不會流失,而在蒸紅薯的時候去皮不僅容易導致紅薯內部的果肉容易氧化,還會影響蒸熟後紅薯的美觀,同時去皮後蒸熟的紅薯會導致一部分糖分的流失,讓紅薯吃起來口感沒那麼甜,而帶皮蒸出來的紅薯明顯口感更好,建議紅薯最好是帶皮蒸,然後在吃之前剝去外皮食用味道比較好好。
建議用熱水更好。
從食用口感以及營養成分是否改變上面來看,熱水以及冷水蒸紅薯都是一樣的,都不會影響紅薯的口感以及營養價值。
但從蒸煮的時間來看,用熱水蒸紅薯,會讓紅薯熟的更快,因爲相對用冷水蒸紅薯來說,熱水蒸的方法,減少了水燒開的時間,從而縮短了蒸紅薯的用時,所以蒸紅薯方便的話,用熱水蒸更快速。
15~20分鐘左右。
紅薯是常見的根莖類食物,在紅薯的跟塊中含有大量的澱粉,因此蒸紅薯的時候常常會覺得中心相對更不易煮熟,一般情況下,紅薯蒸20分鐘左右就可以確保中等大小的紅薯完全熟透,而過大的紅薯建議切開後再蒸制,小紅薯的蒸制時間可以控制在15分鐘左右,蒸好用筷子戳一下,能輕鬆戳下去就可以食用了,如果感覺有明顯阻力的話建議再多蒸5分鐘。
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