金桔連皮吃的好處 金桔皮有黑點可以吃嗎

吃金桔的時候一般人都會帶皮一起吃，那金桔帶皮吃都有哪些好處呢？金桔的皮上有黑點的話又還能不能吃呢？

金桔連皮吃的好處

開胃消食

金桔皮當中含有一種揮發性芳香油成分，以及部分有機酸成分。食用之後這種成分都能夠促進胃酸的分泌，從而能起到開胃的作用。並且其還能促進腸胃的蠕動，幫助體內食物進行更好的消化。很適合食慾不振、消化不好的人羣食用。

美容養顏

金桔皮中含有豐富的維生素C，佔了整個金桔中維生素C含量的80%左右。而維生素C具有較強的抗氧化性，其能幫助清除體內的自由基，能幫助抑制和淡化體內的黑色素，從而能讓皮膚更加的白皙，起到美容養顏的作用。

止咳化痰

小金桔果皮藥性甘溫，具有化痰止咳、理氣解鬱的作用。對於那種咳嗽咳痰、胸悶鬱結等症狀，適量的吃一點金桔都是能起到一定的改善效果的。

金桔皮有黑點可以吃嗎

看情況而定。

如果金桔表面的黑點不是很多，並且不是很深很明顯的話，是可以食用的，只要在清洗金桔的時候用手將黑點部位弄掉即可。

但如果金桔表面的的黑點很多的話，則不建議再繼續食用，因爲這種黑點很多的金桔可能是受到病菌的污染了，繼續食用的話會對健康造成不好的影響。

金桔的皮要如何清洗

鹽水清洗

將新鮮的金桔放入鹽水中浸泡10分鐘左右，並且最好能用鹽揉搓一下金桔的表面，這樣能起到一個殺菌的作用，能將金桔清洗的更加乾淨。

淘米水清洗

家中如果有淘米水的話，可以將剩下的淘米水用來洗金桔，淘米水能夠去除金桔表面的農藥殘留，從而能使金桔吃起來更加的乾淨衛生。

吃金桔的注意事項

忌空腹食用

金桔中含有豐富的有機酸成分，因此一定要避開在空腹狀態下食用，不然食用之後就會促進胃酸的分泌，而空腹狀態下胃酸量本來就比較多，這樣食用之後就會對腸胃粘膜造成一定的刺激。

不宜與蘿蔔同食

在吃金桔的時候不宜吃蘿蔔，因爲金桔與蘿蔔接觸的話就會發生硫氰酸發生反應，從而會加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，很容易引起甲狀腺腫。