芋頭是蒸還是煮熟的快 芋頭蒸好吃還是水煮好吃
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芋頭是一種飽腹感強,營養價值高的食材,通常烹飪方法多以蒸煮爲主,但如果想要快速吃到熟的芋頭,是蒸快些還是煮快些呢?
煮芋頭熟得更快。
從溫度來講,水蒸氣的能量要高於水,也就是說加熱食物的時候食物,水蒸氣能放出更多的熱量,但是由於受熱的面積以及導熱的問題,使得水蒸氣對食物的加熱時間延長了,而水煮芋頭能一直維持在高溫煮制的狀態,使得芋頭更容易變熟。
根據經驗,用高壓鍋蒸,大芋頭一般需要蒸20分鐘以上,小芋頭一般需要15分鐘左右。如果採用一般的鍋來蒸,當然時間也可以更長一點,根據每個人的口感不同,有的喜好吃更軟的芋頭,有的則喜歡吃硬一點兒的芋頭,比如嬰兒則需要蒸的更軟給他吃,而成年人則可以少蒸一會兒。
煮芋頭水要沒過芋頭,蓋蓋子,15-20分鐘。可以拿筷子捅一下,如果熟了,可以很容易捅穿。如果想煮的更爛些,可以多放點水燜一會。把芋頭切成一小方塊一小方塊的煮,能熟的快,但會破壞營養成分,可以先在熱水裏焯到半熟,再煮。
各有特色,根據自己喜好選擇即可。
一般蒸着吃的芋頭更加的鮮香,但是口感會比較的乾硬、粉糯;而煮着吃的芋頭可以在水中加入一點鹽,吃起來自然好點,而且煮的過程中有水分煮進芋頭中,吃起來口感更溼一些,容易下嚥。
材料:芋頭、食鹽、小蔥、水、白糖、植物油。
做法:
1、芋頭連皮洗淨,放入鍋中加水蓋過,煮滾後轉小火煮15分鐘左右,以筷子可以輕鬆插入爲準。
2、把煮好的芋頭泡到冷水中冷卻後再把皮剝除,個頭較大的切成大塊備用。香蔥切末備用。
3、炒鍋燒熱放入兩勺植物油,把蔥白部分加入爆香。
4、再把芋頭放入翻炒。
5、加入水、鹽、糖燒開。
6、加蓋,用小火燜煮大約5-6分鐘,中間注意翻炒一下以防粘鍋。
7、最後待湯汁略呈糊狀,把蔥綠的部分撒入翻炒兩下即可起鍋。
材料:帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1個、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水澱粉100ml。
做法:
1、芋頭去皮備用,五花肉洗淨放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟後撈出。
2、用牙籤在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均勻地塗抹五花肉表面。
3、塗好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用。
4、將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味汁備用。
5、芋頭片和肉片在調料中拌勻,使每片儘可能塗勻調料。
6、塗好的芋頭一層、肉片一層,整齊地碼在碗裏,上鍋蒸30分鐘。
7、扣肉蒸好後,另起鍋將水澱粉和5ml加熱勾芡,澆至剛纔蒸好的扣肉上即可。
材料:小排骨300克、芋頭400克、蒜2瓣、酒1大匙、醬油1/2大匙、醬油1/2大匙、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許。
做法:
1、小排骨洗淨,拌入調味料1醃10分鐘,再用熱油炸至上色撈出。
2、芋頭去皮、切小塊,放入熱油中炸過撈出。
3、用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。
4、芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟並湯汁收至稍干時,即可盛出。
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