青糰子怎麼加熱 青糰子不加熱可以吃嗎
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清明節要到了,路邊賣青糰子的商販也漸漸多起來,有時候買回家的青糰子已經冷了,那麼青糰子怎麼加熱呢?
1、鍋中加適量水,放入蒸架,擺好乾淨的蒸布;
2、將青糰子整齊擺好,蓋上鍋蓋;
3、用中火蒸5~10分鐘,蒸熱後取出即可。
1、準備一個微波爐專用盒,放入青團;
2、稍微撒上一點水,蓋上蓋子;
3、放入微波爐中,加熱2~3分鐘即可。
可以吃。
如果是自己在家制作的青團,製作過程中是需要加熱蒸熟的,蒸熟後就可以吃,而市面上買的大多是熟青團,熟青團冷了也可以吃,不需要加熱,但是加熱後口感更軟糯,艾草的香味也更加濃厚,因此,生活中大多數人都是加熱後再吃。
吃1~3個即可。
青糰子是用艾葉汁、糯米粉爲原料做成,含有蛋白質、澱粉、維生素及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質,適量食用就能爲人體補充多種營養,一般來說,一天吃1~3個即可,不宜過量食用,以免導致腸胃不適。
青糰子粘性較強,不易消化,吃多了可能會引起腹脹,這種情況可以適量食用助消化的食物,如橘皮、山楂、蘋果等,這些食物可以促進腸胃蠕動,有利於食物的消化。
如果青團吃多了引起腸胃不適,可以適當的按揉腹部的穴位,通過穴位按摩來緩解不適症狀。以下是按揉腹部的常見穴位(順時針揉30分鐘):
中脘穴:在人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸,按壓有酸脹感。
下脘穴:在上腹部,前正中線上,當臍中上2寸。
滑肉門穴:在上腹部,當臍中上1寸,距前正中線2寸。
清明節要到了,路邊賣青糰子的商販也漸漸多起來,有時候買回家的青糰子已經冷了,那麼青糰子怎麼加熱呢?
原料
嫩艾草、糯米粉、豆沙餡、水。
做法
1、艾草洗淨,放入鍋中,焯水後撈出;
2、將艾葉榨成汁,揉入糯米粉中;
3、做成綠色的面胚,搓成麪糰,包入豆沙餡;
4、將做好的青團放入蒸鍋,煮10~15分鐘,即可。
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