經期可以吃艾草青團嗎 艾草青團什麼人不能吃
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青團是我們生活中常見的一種小吃,主要是用新鮮艾草以及糯米粉製成的,是很好吃的,那麼艾草青團什麼人不能吃?艾草青團什麼人不能吃?
可以適量吃。
艾草青團只要是艾草和糯米粉混合在一起製成的,其中艾草味苦辛性寒,是蒿屬多年生草本植物,具有一定溫經、散寒的作用,對於經期女性來說,適量食用有利於調節月經,同時對於體寒的女性來說,月經期間適量吃艾草青團,還可以幫助去除體內寒氣,所以經期是可以適量吃艾草青團的。
但要注意艾草作爲一種中藥材,具有一定止血作用,要是自身經期量比較少,那麼不建議吃艾草青團。
建議一天吃1個即可。
正常情況下來說,一個青團重約50-60g左右,對於將其女性來說,雖說艾草具有一定調經、散寒作用,但也不適宜多吃,以免影響月經量,從而對女性的健康造成傷害,一般建議經期女性一天吃1個左右的青團,用來滿足自身營養需求即可。
像老人、兒童等,這類人羣的腸胃消化功能較成人要弱一些,而艾草青團中含有一定的維生素以及纖維素,是一種不好消化的食物,食用過多青團,則很容易造成消化不良症狀。
製作青團的時候會添加比較多的糖或者豆沙等甜味物質,加上青團中含有豐富的澱粉,糖尿病患者若是進食過多,可能會導致體內的血糖水平升高,從而會對病情產生不利影響。
通常女性月經期間,除了會排出血液之外,還會脫落的子宮內膜以及宮頸黏液和陰道脫落的上皮細胞。
要是經期不注意飲食,那麼是很難將月經排乾淨的,一般經期期間需要吃營養高的食物,忌食辛辣刺激的食物。
可以適當喝紅糖薑茶,或者是紅棗、枸杞等,來促進宮腔積血的排出,有利於月經排的乾淨,吃辛辣刺激以及寒涼的食物,容易導致腰痠墜脹、腹部疼痛,甚至造成宮腔淤血的表現。
最後忌食並且來月經期間一定要注意腰部和腹部的保暖,避免着涼,導致月經血不能順利排出。
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