鼠麴草青團孕婦可以吃嗎 鼠麴草什麼人不能吃
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馬上就要到清明節了,田邊上也長了很多鼠麴草,想採摘一些做青團來吃,但家中有孕婦,不知道這鼠麴草青團孕婦能否食用呢?
可以吃。
鼠麴草青團的主要原材料爲鼠麴草和糯米粉,其中鼠麴草味甘、性平,無毒,食用具有通便、明目、化痰止咳等功效;而糯米粉同樣無毒,性平,具有收斂止汗、健脾養胃等功效,將兩種材料製成青團後對孕婦和胎兒並無影響,對於孕婦來說是可以適量吃的。
1、孕婦吃鼠麴草青團不可過多,否則食用過多容易導致消化不良、影響孕婦血糖。
2、另外孕婦不適合吃生冷的食物,因此鼠麴草青團一定要加熱之後再食用。
3、在製作鼠麴草青團的時候一定要注意衛生,孕婦不可食用街邊不乾淨的鼠麴草青團。
4、存放過久的鼠麴草青團孕婦不宜食用,建議儘量食用新鮮的鼠麴草青團。
一天最多吃3個。
一般一次吃一個爲宜,因爲青團中含有大量的維生素、纖維素、澱粉等成分物質,這些物質要是食用過量不僅會加重人體腸胃負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適症狀;同時青團的熱量和糖分也比較高,過量食用人體不能及時將其消化吸收,容易堆積成脂肪使人發胖,還會影響血糖穩定,所以青團一天建議吃1-2個左右即可,最多不要超過3個。
青團吃多了不消化,會脹得慌,可以通過以下方面調理:
1、可以餓一頓,或者吃少一點易消化食物比如稀飯、小米粥,減少胃腸道負擔。
2、餐後多散散步或快走,或者沿順時針方向按摩肚臍,通過運動增強胃腸蠕動。
3、可以用藥物調理,以促進胃腸蠕動,補充消化用的酶,有利於改善不消化積食症狀。
一般人羣均可食用鼠麴草,但有以下症狀的人不宜食用:
鼠麴草的膳食纖維含量豐富,不易消化,腸胃疾病者會增加消化負擔,從容加重病情。
鼠麴草作爲一種野生的植物,其中可能一定的致敏成分,部分過敏體質的人羣食用後可引發起紅疹、瘙癢等過敏症狀,是不能吃的。
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